桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

登山

自分の足で色んな所へ行ってみたい。

私のデブ人生を変えた「高尾山」2回目の挑戦【ダイエット登山】

昨日は東京の高尾山へ山歩き練習に行ってきました! 私がダイエットを決意するきっかけになった山です。 ダイエット1年後に20キロ減量し高尾山登頂できました。 生まれて初めて「達成感」を味わい「人は変われる!」と大きな自信を掴んだのもこの山でした。 …

高尾山登頂&コーヒーゼリーバニラアイス

高尾山 午前中に登頂し無事下山しました! これから温泉に入ります。 その前にコーヒーゼリーバニラアイスを食べてホッと一息^ ^ なんと標準タイムより早く歩けました! また後日書きますね^_^

明日は山へ行ってきます!

こんばんは。 ダイエットをして20キロ以上体重が減り「自分の足で色んな所へ行ってみたい」と初めて思うようになりました。 そして自分の誕生日に登山靴をプレゼントしました。 ↓ 登山靴を買ってもう1年!早い! 自分用の登山リュック2つ買ったし登山用レイ…

秩父長瀞「宝登山」でロウバイお花見ハイキング【ダイエット登山】

20キロ以上ダイエットした私が「自分の足でいろんな所へ行ってみたい」と始めた登山シリーズの第6弾! 1月は埼玉県・秩父長瀞の宝登山(ほどさん)へ登ってきました! この時期は山頂の「ロウバイ」(黄色い梅)が見事とのことで友人チェブの登山仲間がお花…

「富士山が見たい!」桃田ぶーこの登山チャレンジ第5弾【山梨県・高川山】

初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール ダイエット3年目の私の目標は 毎月達成できそうな小さな目標を作る! 達成したら自分を褒めたたえる! 毎月の小さな目標は低山に行き山登り練習をすることです。 12月は「今年最後に富士山が見たい!」とリクエスト…

ゆる糖質1年11ヶ月の振り返り【4回目の登山・陣馬山】

10月15日でダイエットを始めてから1年11ヶ月たちました! 毎月恒例の振り返りです! 体重変化 合計 −23.5キロ 全期間の体重グラフ 1ヶ月の出来事振り返り 4回目の登山「陣馬山」 感想まとめ 体重変化 2016年11月15日 85.3キロ2018年10月15日 61.8キロ 1ヶ月…

人生もダイエットも山あり谷あり。3回目の登山まとめ【漫画】

9月末に行った北八ヶ岳、人生3回目の登山のまとめ漫画を書きました! ◎1日目(出発~山小屋の夜) ◎2日目(名物の朝食~下山と温泉) ◎感想まとめ(漫画つき) 山登りスタートから急で険しい岩の道を登っていき2分歩いたくらいで後悔した。 「こんな険しいの…

名物「厚切りトースト」からの恐怖の下山と秘湯温泉!【北八ヶ岳 しらびそ小屋・後半】

まずはこちらの前半を。 今回はいよいよ「しらびそ小屋」名物の朝ごはん~下山して温泉です! <9月29日土曜日・雨> まだ暗いうちに目が覚めると外から雨の音が聞こえました。 昨日はつかの間の快晴、台風24号が近づいていて午後から雨の予報でしたがやっぱ…

ダイエット目標達成!初めての山小屋泊!【北八ヶ岳しらびそ小屋・前半】

体重85キロだった私が「ダイエットして自分の足でいろんな所に行ってみたい」シリーズ! 今回の目標は「山小屋に泊まり下山後に温泉!」 9月28~29日に実行しました! 友人チェブが選んでくれたのは「北八ヶ岳」の山と温泉! 前半・後半に分けてたくさん写真…

あら!びっくり!Tシャツサイズ表示にまさかの体重!?【登山のお土産】

友人と北八ヶ岳に登山に行き「しらびそ小屋」に泊まりました! 私は登山3回目で初めての山小屋! 小さな池の畔にあり薪ストーブで焼く厚切りトーストが名物で窓辺に小鳥やリスが遊びにくる絵本に出てくるような小屋です。山ガールに人気というのも納得のすご…

北八ヶ岳に行き帰宅しました!

こんばんは! 帰宅しました!! 楽しかったです!そして辛かったです!!最後は「正しいダイエットをしたからこそ健康になれ、この場所に来れたんだ!」とはっきり思いました!! 46歳にして初めての山小屋に泊まり登りは楽しくって楽しくって自分の身体の中…

山小屋に泊まり温泉に入る!リベンジ実行します!【登山】

ゆる糖質ダイエットを教えてくれた友人(チェブ)の影響で山登りに興味を持った私。ダイエットのための運動は意欲ゼロですが、山の景色や山小屋やテントや寝袋に憧れがあり体重とは別に小さく目標を決めて一歩一歩チャレンジしています。 ダイエットを始めた…

ダイエット1年半の目標達成!世界が広がった!【山行記録/上高地~徳沢】

2018年6月3日~4日 ダイエット1年半記念の記録です! 肥満だった私がダイエットして自分の足で山を歩けました。本音で感じたことを書きますね。 初めての長野県!昨日は駅前のホテルに泊まり松本城を見て名物の馬肉料理を食べました! 6:31の始発電車で松本…

やらなければ何も変わらない【テント泊画像多々あり】

2018年正月の抱負↓ www.buko-diet.net 今年の抱負はダイエット開始から一年半記念に山を歩きテント泊し寝袋で寝る! 6月と決めていたが梅雨入りしそうだったので天気予報を見てすぐさま動いた! 実行できました! チェブに借りたダウンの寝袋!(中に私が入…

心地よい筋肉痛と記念すべき山のお土産!

今回登山で初めて長野県に行きお土産を買いました! まずは自分へのお土産です! 記念すべき!手ぬぐい! チェブが今まで登った山の手ぬぐいを集めていて、たくさん見せてくれたのですが正直その時は「ふーん」でした(ーー;) しかし自分の足で歩いて行った場所…

無事下山!お疲れランチ!

下山しました! お昼ごはん チェブは「信州牛のボロネーゼ」 私は「鴨汁つけうどん」 温泉に行ってきます!

山ごはんと朝ウォーキング

おはようございます(≧∇≦) 昨夜のご飯のメイン! マッシュルームとイワシ缶のアヒージョ! オリーブパンに乗せて食べました! バターチキンカレーとくるみのライ麦パン めちゃ美味しかった! 朝食 フリーズドライの味噌汁! 湯を注いで出来上がりー なすの…

今夜憧れていたテント泊!!

到着しました! 今夜、泊まるテント!! おまけ ソフトクリーーーーム(≧∇≦) 関連記事 www.buko-diet.net www.buko-diet.net

梅雨直前の青空!上高地の絶景&イワナの塩焼き

長野県上高地に来ています!(≧∇≦) 絵はがきのような河童橋からの北アルプスの絶景! 明神橋と明神岳 可愛いニリンソウ! ちょうど中間地点に「嘉門次小屋(かもんじごや)」という渋い山小屋があり食事もできます! 囲炉裏で焼いた岩魚(イワナ)が名物! …

国宝松本城と名物馬肉づくし

おはようございます! 昨日は観光しました! 初!長野県です! 松本城(≧∇≦) 夕飯は名物の馬肉料理のお店(≧∇≦) 馬刺し三種盛り 創業した199年前から変わらぬ味って事で199円の卵焼き!安い!美味い! たてがみの炙り(レモン風味で珍味) 馬肉のスジ煮込…

準備!練習!自信!楽しいウォーキング!

こんにちは〜(≧∇≦) 昼休みにウォーキング練習をしました! その前に先日買った登山リュックに荷物を入れる練習をしました! 一番下には軽いもの。 クッションとウインドーブレーカー(本番当日は寝袋を入れます) チェブから借りたエアーマット 空気を抜い…

1年6ヶ月の振り返り【画像あり】

ダイエットを始めてから今日でちょうど1年半! 毎月15日恒例の振り返りです。 体重変化 2016年11月15日 85.3キロ2018年 5月15日 63.6キロ 1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月目 71.2キロ (−4.0キロ) 4ヶ月目 68.3キロ (−…

生まれて初めての登山靴!【漫画つき】

ダイエットをし「自分の足で色んな所へ行ってみたい」と思いました。 そして自分の誕生日に登山靴をプレゼントしました。 生まれて初めての登山靴! 記念撮影です。 片足の重さ530グラム。私の重い体をしっかり受け止めてくれます 靴紐も丈夫でしなやか 外側…

前進する自分への誕生日プレゼント!

昨日、念願の登山靴を買いました!! 今年の6月に登山するのを目標に、踏み台昇降やウォーキングをしています! 「登山靴がほしい!」とチェブに相談! チェブの山仲間が働いている登山ショップに連れていってもらい、専用の器具で足のサイズや足幅を測った…

今年の抱負!【6月に山へ!】

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年も健康に生活していきます! 今年は新たに痩せ脳と向かい合い前に進みます。 言い訳だらけの人生からおさらばです! 今年の抱負は!!! チェブの登山の話を聞いてテントで寝てみたいと…

高尾山 SNS内村TV 【漫画】

11月15日に高尾山を登頂し「人は変われる」と感じ、これから前に進んでいくぞーと強く思いました。 無事登頂して次に目に飛び込んできたのは! 坊主頭のでっぷりした大きな男性。 ジャガイモに似ていた。 ウッチャンの番組の撮影スタッフである。 3万!!!3…

人は変われる 高尾山【漫画】

2017年11月15日に高尾山に登りました! 1年前の11月15日にこの高尾山をテレビで見て必ず減量し一年後にこの山に来て登るんだと決意し1年後にやってきました!! www.buko-diet.net 山なのに人がたくさんいる光景が不思議でした。 何故なら私の住んでいる場所…

高尾山 お土産

こんばんは。 沢山のコメント本当にありがとうございます! ブログを始めたばかりの頃は初めてのブログで誰が見てどんなコメントがくるのかビビっていた私がいました。 みなさんのコメントで私は多くの暖かさを感じました。 本当にありがとうございます! こ…

帰宅しました!!

こんばんは。 たった今、帰宅しました!! たくさんのコメントを本当にありがとうございます!! 後日、必ず返しますね!! 今日は学んだことが沢山ありました! またブログに書かせてください! 近い内に1年の振り返りと今現在の写真も載せます。 頂上でコ…

下山しました!

高尾山、下山しました。 行きも帰りも歩きました。 往復4時間ちょっと。 ゆっくりペースです。 山のふもとで夕飯です 友人は高尾山の熱燗そばと天ぷらは半分こ 私は鴨肉ネギ丼ハーフサイズ 無事下山できました!!