ゆる糖質をして85キロから30キロ近く体重が落ち山にまで行けるようになりました。 今年は無人山小屋泊と憧れの涸沢へ行ける体力をつけるために縦走チャレンジしたり6時間くらいのアップダウンが少ないコースなどで山歩き練習をしています。 前回もそうだった…
おはようございます! 昨日は山登りへ行ってきました^ ^ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ファイトケミカルスープ めかぶ酢 卵焼き ほうれん草 昼ごはん 山カフェごはん^ ^ 友人チェブが「お昼は頂上で食べよう!支度していくから!」と言ってくれました。…
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