桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-02-13から1日間の記事一覧

人より時間はかかっても一歩一歩やる大切さ【登山と山カフェ】

ゆる糖質をして85キロから30キロ近く体重が落ち山にまで行けるようになりました。 今年は無人山小屋泊と憧れの涸沢へ行ける体力をつけるために縦走チャレンジしたり6時間くらいのアップダウンが少ないコースなどで山歩き練習をしています。 前回もそうだった…

山カフェごはん【ゆる糖質ごはん】

おはようございます! 昨日は山登りへ行ってきました^ ^ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ファイトケミカルスープ めかぶ酢 卵焼き ほうれん草 昼ごはん 山カフェごはん^ ^ 友人チェブが「お昼は頂上で食べよう!支度していくから!」と言ってくれました。…