桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

デブ脳

体重よりも厄介なもの。

糖質72%カットようかん!一手間入れて食べました【デブ脳対策】

ちょっと前の話。 スーパーで「低糖質で美味しいようかん」を買いました。 ずいぶん前からあるのは知っていたのですが一度は試しに食べてみようと購入! 糖質72%カットで1個あたり糖質9.1グラム 72%カットでなければ、、 どれくらいかわからないが相当高い…

一瞬の間にデブ脳がうごめく怖さを感じた【漫画】

先日の話。 スーパーに行き買い物していたら「デブ脳」がいきなり現れた! 数秒の間にデブ脳レベルが1から2へ、 3、4と強くなる感覚がした。 私は「えっ?まだデブ脳が出るの?」 とっさに私がとった行動は!! (本当には一人で笑っていません) 頭の中にい…

もう私は大丈夫!!【デブ脳】

今年のお盆も来客が多くたくさん手土産をいただきました。 この地域ではお盆の時期は同じものを2つ手土産として持ってきます。 1つは仏様用 1つは家用 このお菓子も2箱いただきました。懐かしのゴーフル^ ^ ゼリーも2箱 そうめんも2箱 このそうめんも2箱 …

質問に答えます【デブ脳の切り替え】

最初に!! コメントいただいた「しょうちゃんママ」さんへ お誕生日おめでとうございます!\(//∇//) ママとお子さんが素敵な一年になりますように!なりますよ!なります!*\(^o^)/**\(^o^)/* お誕生日おめでとうパチパチパチ〜 (=´∀`)人(´∀`=) では今日…

痩せ脳に問いかけて正常な判断ができるまで【漫画】

先日、ご近所さんから「コアラのマーチ」をいただきました。 小袋が10袋入っている。 1袋は 炭水化物7.5g 1袋で「美味しかった!ご馳走さま」と自然にできる人には問題ない糖質量だが今の私はどうなのだろうか? デブ脳が出るのか?出ないのか?1袋で満足で…

夫の一言で発覚!脳と気持ちがチグハグで涙。。【漫画】

「ゆる糖質制限」を始めたばかりの頃は面白いように体重が減っていきました。 この頃は「1年後には−27キロ!最終目標の58キロはすぐに達成できるわ」と本気で思っていた! それくらい面白いほど体重が毎日減っていきました。 「お菓子なんて食べないでおかず…

【間食特集】甘い物の悩み、食欲の抑え方、カロリーゼロはOK?他7本!

こんにちは。 懐かしの過去記事、引っ越しシリーズ。今日は「質問コーナー」の間食特集です! すべて本音で書いています↓ 1.大好きなホイップクリームの話 2. 間食したい、間食の時間は? 3. 間食をしたら「調節」をします 4.食事量は自然にへるもの? 5…

ケーキビュッフェで負けられない!糖質祭りだった日々【漫画】

ダイエット前の話。 よく二人でランチをする仲良しのママさんがいました。 私よりふくよかな方でした。 「美味しい」と言われるものを求めてよく二人で食べに行っていました。 友人がホテルのケーキビュッフェ無料券をもらったと誘ってくれた! 開店前に着い…

揚げパン平均5個食べていた私が変わりました【漫画】

今日の午前中の話。 農家では午前10時と午後3時はお茶の時間です(休憩) 「お茶入れ」は私の大事な仕事!! 親戚のおっちゃんがお茶飲みにやって来た。 手土産の中身は。。 おぉぉー!! 揚げパン!! これは良いチャンスだと思った!! 揚げパンを袋から出…

「私?今カステラの気分じゃないから」【糖質依存改善中】

夫の好物はカステラです! 「最近カステラ食べてないなぁ〜」 「たまには食べたいなぁ〜」と言うので早速買ってきました! 文明堂の「ハニーカステラ」( ˆoˆ )/ ジャジャーン( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/ 1本5切れあります! 懐かしーい甘ーい香り〜! デブ脳は出るかな…

デブvs細!間食習慣の違い

食の見直しを意識実行している最中ですが娘とスーパーでSUNAOクッキーを発見! 買いました! 普通スナック菓子だと1袋当たり糖質40gとか50gとかあります(←角砂糖10個分以上) SUNAOクッキーバター味、1袋15枚で糖質9.1(角砂糖2個ちょい) チョコチップ味、…

体重見直し!隠れデブ脳を突き止め改善しました!【停滞期対策】

こんばんは! まずこれを見てください! 今月5月11日 64.8キロまで増量しました! 4月中旬から少しずつ少しずつ増えて行きました(T ^ T) 停滞していても増え続けなければ良しとしていましたが このままだと増え続ける!とビビビッときました! どうしたら良…

辛いやめたい、でも。。ウォーキング&筋肉痛3【漫画】

これまでのお話↓ ウォーキング&筋肉痛1【漫画】 ウォーキング&筋肉痛2【漫画】 今まで味わったことがなかった場所まで筋肉痛。。 辛いです。 練習嫌になりました。 やりたくない。。 数日前まではあんなに張り切っていたのに。。 嫌になると都合の悪いこと…

質問に答えます【パスタやラーメン】

パスタやラーメンなど、もう食べたいとは思いませんか?食べられないと思うと余計食べたくなります(汗)糖質制限を始めて、一番辛かったのはいつ頃ですか? 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ パスタやラーメンは私は一生分食べました。だからあんなにデブになりまし…

質問に答えます【カロリーゼロは飲んでいい?】

少し前からわたしも糖質制限を始めています。 前から炭酸大好きなのですが今は我慢しているところです。カロリーゼロの炭酸って糖質制限中に飲んでもいいのでしょうか?よくわからないので今は炭酸水を飲むにしていますがたまに味のあるものが欲しくなってし…

質問に答えます【デブ脳2】漫画付き

私もいいペースにきていたのですが、最近デブ脳が騒ぎ出し、甘いものとかごはんとか糖質がほしくてほしくてたまりません。 ぶーこさんはそんな時ありませんでしたか? 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今現在はないのですが以前はいきなりありました!! いきなりデ…

あんドーナツ2【漫画】

続きです。 www.buko-diet.net ダイエット前の私は婆様達がお茶飲みに来ても 美味しい好きなものは出さなかった。 食い意地が張っているというか、、 意地汚なかったのだ。。 今まであんドーナツや高めのお菓子は出さなかった。。 ごめんよ婆様。。 婆様が帰…

質問に答えます【デブ脳】

こんにちは。 質問に答えます。 アドバイスになるかわかりませんが。。 【たまに ラーメンとかお好み焼き とか 食べたくなって 我慢できないとか ないですか? ウチは 主人が ラーメン とか 餃子 大好きなんで 私も つい 食べてしまうんです 昨日も お好み焼…

1年前の私【漫画】

一年前の私は。。 扇風機2台置きアイス、菓子パン、お菓子、炭酸ジュースをラッパ飲みしていた。 昼間は暑さでだるくこんな生活をしていた。 子供が帰宅するころにようやく動き出すのだ。 夕飯は「昼間だるくって食べていないのよ」と言い訳しまくり。。 も…

あんこが食べたい!!デブ脳に負けるな!!【漫画】

先日の話です。 「あんこが食べたい!」 いきなりあんこが食べたくなりました。 ↓ 頭の中はあんこ。。あんこ。。あんこ。。 ダイエット前はあんこは普通に好きでした。 目の前に大福が10個あれば5個は食べていました(それも余裕で!) ↓ デブ脳が活発化して…

デブ脳は突然現れる!!【漫画】

先日の話です。 デパ地下に行きました。春の可愛い和菓子やお洒落なケーキ達が綺麗に並んでいました。 そしてこのデパ地下に来るたびに立ち寄っていたパン屋さんの前で足が止まりました。 デブ脳がいきなり現れた。。 デブ脳が「ほれほれ〜いい匂いだろ〜!…