桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

きっかけ

デブの道、健康の道。

大嫌いだった白湯【ダイエット漫画】

(2017.12.3) 以前、友人のチェブがこんなことを言っていた。 衝撃的な言葉 【漫画】 ダイエットを始めた時にチェブから「白湯」を勧められていた。 少し体重も減り始め「痩せれる為なら白湯を飲んでみよう」と思い「初白湯」であった。 ダイエットを始めた…

人は変われる 高尾山【漫画】

私が人生最後のダイエットを決意し1年後に目標達成した日の話です。(2017/11/15) 人生で一度もダイエット成功したことがなかった私が1年で心も身体も健康になり「人はこんなにも変われるんだ」ということを身をもって体験しました。 痩せたいのに痩せられな…

ダイエットを決意した日【漫画】

2016年 11月15日(1年前) 朝起きていつも通りトイレに行く。 身体に違和感を感じた。 今までに感じたことのない気持ち悪さ。。 腰と背中に大きななんとも言えぬ気持ち悪さがあったのだ。。 トイレに行くのに壁に手をつきながらゆっくりゆっくり歩いた。 何…

ダイエットをするきっかけの1つ【漫画】

ダイエットする前の話です。 巨大化していった私の身体は悲鳴をあげていました。 収穫時期だというのにろくに動けず1人離れた畑でチマチマ作業をしていました。 そしていきなり来ました。。 全て実話です。 腰の激痛で足から崩れました。 腰なのか背中なのか…

私が巨大化した原因 第2位

まずはこちらを! ↓巨大化していった頃の私。。少しでも細く見せようと腕をすぼめていた(何をしてもこれだけ太いとごまかしようがない) 私が巨大化した原因第2位、それは!! 「スナック菓子」 表示を見ると驚きます! 一袋70gあたりの糖質40.7g! 一袋な…

私が巨大化した原因 第1位

私が巨大化した原因第1位、それはたぶん菓子パン。 糖質が太る原因だと知ってからはスーパーへ行くと菓子パンコーナーで糖質チェックするのが習慣になりました。買わないのですが自分がどれだけ糖質を食べて太ったのか確認したいのです。 先日スーパーに行き…

動悸3【漫画】

初めての動悸1【漫画】 動悸2【漫画】 続きです。 日常生活の中でも動悸が増していきました。 スーパーで買い物をしていても。。 買い出しを中断し車の中へ避難。。 車中にてジッとしていると少しずつ動悸が小さい音になり心臓の動きも落ち着いてくるのがわ…

動悸2【漫画】

まずはこちらを! 初めての動悸1【漫画】 続きです。 初めて動悸がしてから、、だんだん動悸が増えていった。 自宅でお風呂に入ると、、 5分経たずに動悸が出る。 ゆっくりゆっくりお風呂から出る。 ドクンドクン心臓が大きく動いてるのがわかる。 夫に相談…

初めての動悸1【漫画】

もうすぐダイエットを始めて1年になります。 実はダイエットを始める1年ほど前から「動悸」がありました。 初めて動悸が出たのは「ゆる糖質制限」を勧めてくれた友人と温泉に行った時でした。 初告白です。 ↓ 湯船に入っていたら突然やってきた。 ドキドキ…

質問に答えます【きっかけ】

質問が来たので答えますね。 【ぷーこさんが 絶対痩せようって 思えたきっかけって なんですか?こんだけ 頑張って続けていけるって すごい決意だと 私は 思います】 ずっと痩せたいとは思っていたのですが行動に移す事なく日々が過ぎ、、増量しているなーと…