（2019-08-25） こんばんは^_^ 「ゴゴスマ」に出演したとき、ニッチェの江上さんから「何がモチベーションだったんですか？これがあるから頑張れたみたいなのは？」と聞かれ 「健康になりたかった！」 迷わず自然にそう言えた自分が嬉しかったです。 ダイエ…

こんばんは。 更年期対策「エクオール検査」の結果発表です！ 前回を読んでない方はまずこちらを↓ www.buko-diet.net 読んだ方もおさらいで動画をどうぞ！ youtu.be ぶーこの検査結果 大豆イソフラボンは更年期障害に良いと言われているが、その効果を得られ…

こんばんは。 梅雨入りしてどんよりした天気が続いていますが、低気圧や台風のとき体に不調が出ることってありませんか(T ^ T) 天気が良いときはすごく調子が良いのです。 ですが低気圧のときは ・肩こりみたいな重さ・関節が硬い感じ・軽い頭痛 一言で言う…

こんばんは 5月30日に最終目標体重58キロ（－27キロ）を達成することができました！ その後、体重記録を載せていません。 「もう体重は測らないのですか？」との質問を幾つもいただいております！ もちろん体重は毎日測っています！(^^) 今のところ何の変わ…