桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

体の変化

減量したら体も生活も楽になりました

私の夫は喜んでいるのか!?

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 雑誌「サンキュ」載ったりして「ぶーこさんが綺麗になってご主人も喜んでいるんじゃないですか?」とコメントをいただくのですが。。 ゆる糖質ダイエットをして20キロ以上体重が減った時も私の夫は。。…

デブあるある「正座」【漫画】

こんばんは。 昨日の「ストッキング」に続きまして本日の「デブあるある」はこちら。 (「デブあるある本」p.25より) 長い人生のほとんど正座なんてできなかったが、ゆる糖質ダイエットを始めて1年ぐらい経ったある日「あらま!」と驚く出来事が。。 (2017.…

デブあるある「ストッキング」【漫画】

こんばんは。 講談社の「デブあるある」キャンペーンは8日(日)締切です!もう応募されましたか? www.buko-diet.net 私が漫画に描いてきた「デブあるある」は、、 太っているときは当たり前だと思っていたことが、ゆる糖質ダイエットをしてから「あら、、…

デカ腹で顔面を守った思い出【漫画】

(2018.7.21) 先日、娘とショッピングに行き楽しい時間を過ごした帰り道。。 私は道でつまずき転びました。 アスファルトが盛り上がってヒビが入っていました。 つまづき「おっとと、、」踏ん張ったのですがなんと2個目の盛り上がりが!! とっさに手を着き…

男ヒゲ【ダイエット漫画】

(2017年3月5日) ダイエットを始めてから今に至るまで大きな変化がありました!! 実は私は去年あたりから男ヒゲが生えていました。 最初は数本から始まり、ダイエット前には硬い立派な男ヒゲが生えてきました。。 毛抜きで抜いて最後はカミソリで剃る。 1週…

【よくある質問】食後に眠くなる

ダイエット開始後、昼寝をしなくなったのでソファーを捨てた話を書いたら質問をたくさんいただきました。 【こどもが学校などの間にほぼ毎日、昼寝を一時間半~二時間しています。お昼ごはんを食べた後が1番眠くなり、昼寝ができない日は辛くてぐったりしま…

ガーンガーンガーンショック!!!

昨日、こどもの国に行った時の私の写真が 先程ラインで送られてきました。。 自分の後ろ姿それも全身画像。。 ショック。。 デカイわ!上半身が四角いわ。。 そしてバランス悪い体型! 私は上半身デブなのです。。 見た瞬間、、 「ガーンガーンガーンショッ…

体の大きな変化!まくら編【漫画】

(2018.4.4) ゆる糖質ダイエットで体重が−20キロ減り変わったことがたくさんありました! 服のサイズや下着のサイズ、靴のサイズまで。。 贅肉は想像できない場所までたくさんついていたことに初めて気づくことが多いです。 実は枕もその1つです。 体重が落…

25キロの着ぐるみを脱いだ私【漫画】

我が家は山の中なので冬はただでさえ寒いのですが 最近、物凄い寒さを感じています! 東京から嫁に来たばかりの頃は寒さに慣れなくて大変でした。 しかし3人の出産を経てブクブク太っていった私は寒さも感じなくなっていきました。 ダイエット前は冬が大好き…

人生初!憧れのロングブーツ【漫画】

先日、娘とショッピングに行きました。 靴屋さんに入りました。その時の話です。 冬物のモコモコした靴からブーツなど沢山の種類の靴がありました^ ^ その中に憧れのロングブーツが!! 私は、、、 ロングブーツ履いたことがないのです。 履いたことがないと…

おい!大丈夫か? ~睡眠時無呼吸症候群チェック【漫画】

私はかなりガッチリしたガタイの良いおでぶでした。 なぜか柱や家具もろもろにぶつかることが多かった。 スーパーのレジは狭くいつも端っこのレジに並んでいた。 レジの後ろにあるタバコケース?にもろぶつかり棚がズレて落ちそうになったこともありました。…

ゆる糖質で感動の体質改善!46歳で人生初の汗!汗!汗!【漫画】

夏!ダイエット前の私にとっては1年の中で一番大嫌いな季節でした!! 46年間、身体から流れ落ちる「汗」を見たことがなかったのです!! 去年の7月はまだこんな感じでした。 www.buko-diet.net なぜか膝上だけプツプツ汗は見たことがありました。 胸の下や…

猛暑で気づいた肥満体質の変化【漫画】

先日の話。 夫に作業を頼まれた。 一袋10キロもある肥料を軽トラックに積んでくれとのこと。 それも20袋も!!肩に乗せて運びました。 そして最後の一袋!! 気合いじゃ〜〜!! 作業が終わり皆んなのお茶の支度をしている時に身体が気持ち良いことに気づい…

ダイエット1年半後の健康診断、ほぼオールA!【1年7ヶ月の振り返り】

ダイエットを始めてから1年7ヶ月! 毎月15日恒例の振り返りと、健康診断の結果を書きます! 体重変化 合計 −22.7キロ 全期間の体重グラフ 2018年の健康診断結果! チェブ解説 参考記事 体重変化 2016年11月15日 85.3キロ2018年 6月15日 62.6キロ 1ヶ月目 78.…

お尻だけついにMサイズ!ユニクロのパンツ&パーカー

昨日、ユニクロに行きました! ダイエット前の私の服サイズは4Lもキツクなり5Lを着ていました。 ユニクロには私が着れる服は1つもなく娘の買い物はただ眺めているだけでしたが、減量してユニクロで買い物できた時は嬉しかったです! 先日、山に行くのにチェ…

顔痩せビフォーアフター!【画像あり】

こんにちは^_^ 体のビフォーアフターは何度か載せましたが今回は思い切って顔の変化を比べてみます! 先日、母の日に実家へ行ったとき家族で写真を撮りました。 「あれ。。私こんな顔が細いんだ、、」とびっくりしました。 鏡で毎日見ていますが写真だとまた…

続・漫画「体の変化」シリーズをアップしました

こんにちは。ぶーこの友人チェブです。 昨日に続き、ダイエットを始めてからの「体の変化」漫画をアップしました! 脱いだ服が拾える! 鉛のように体が重い 外出時のトイレ・電車 息の臭い・・ 靴のサイズが変わった! 朝スッキリ! 正座が出来る!! 食後の…

質問に答えます【使っているクリーム】

いつもコメントありがとうございます! 先日、首周りの写真をアップしたときいただいた質問です。 痩せても首にシワなく、スッキリしてますね 私は、首にもアゴにもデブ線あり 50歳前で口周りにもシワができ始めてきています。 自分にお手入れもめんどくさい…

肥満と椅子【漫画】

子ども達の卒業式が無事終わり、今月は入学式があり新生活が始まりました。 卒業式、入学式では体育館でパイプ椅子に3時間ぐらい座っていたのですが大きな変化がありました!! ダイエットして良かったと実感しました。 肥満は身体に相当負担をかけているこ…

衝撃!太り過ぎは足の裏にも出る!

先日のブログに書いた足の裏の話です! 登山靴を選んでもらうとき私の足をいろいろ調べてもらい、自分の足なのに初めて知って驚くことがたくさんありました! この台に裸足で乗ると足形がわかります。何かがおかしい、、わかりますか? そうなんです! 両足…

痩せると皮膚が余る!?

一つ、ご質問なのですが、痩せて皮膚が余ると言いますが、ぶーこさんはどうですか?私は足の皮膚がひび割れしているもので。なんとなく皮膚が縮まないからたるんでいるような気がして。皮膚は縮むものですか? 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 私の場合ですが、まず…

ゆる糖質で食後の眠気が消える?

先日いただいたコメントです。 最近の気づき‼️お腹いっぱいになっても眠くならない。なんか関係あるんかな?(^O^) あります!あります! 一気に食べたり爆食すると自分ではもうどうにもならないほどの睡魔が私もありましたが、、今は眠くならないからだるさ…

正座が出来るようになっていた【漫画】

先日、洗濯物を畳んでいて気づきました。 無意識に正座をして洗濯物を畳んでいたのです。 嬉しかった! 正座をしても軽いのだ! ふくらはぎも脚も押しつぶされていない! ダイエット前は正座ができず胴体が人よりデカイ状態になっていたのだ。。←これわかる…

大嫌いだった白湯【漫画】

以前、友人のチェブがこんなことを言っていた。 ダイエットを始めた時にチェブから「白湯」を勧められていた。 少し体重も減り始め「痩せれる為なら白湯を飲んでみよう」と思い「初白湯」であった。 飲みました。。 不味い!不味いしか言葉が出てこない! も…

驚きの朝スッキリ!スッキリ!【漫画】

久々の漫画です。 最近のぶーこは午前中、「道の駅」に野菜を納品し昼過ぎに帰宅。 午後からは軽作業を少しだけ手伝っています。 (私的には大いにやっている気持ちはあるが周りから見たらまだまだ少しである) 以前にも書いたが箱入りのキャベツを倉庫に積…

質問に答えます【体のシワたるみ】

1年でこんなに痩せると伸びた体の皮は大丈夫なんですか? ダイエットするとバストのサイズ減りませんか?私は元々ないのに更になくなりました(ToT) 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ まず「体の皮」ですが伸びていません! 顔、首、二の腕、お腹、脇腹、たるみやシワ…

質問に答えます【靴のサイズ】

【突然ですが、1つ質問させてください。痩せて靴のサイズも変わりましたか?】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 変わりました! それも、かなり変わりました! 一年前は【24.5センチEEE】 今現在は23.5か24.0です。 それも【EEE】だったのに今は普通の23.5か24.0で…

体の変化~口の臭い~【漫画】

恥ずかしい話なのですが書きます。 実話です。 私はダイエット前、、「息が臭い」と言われていました。 娘に言われ、自分で嗅いでもわからず。。 夫に言われ逆ギレ。 ガラスコップを口に当て息を吐き、そのまま鼻で匂いを嗅ぐと自分の口臭がわかると聞いてや…

私の居場所【漫画】

ダイエット前の私の居場所はソファーでした。 子供が学校に行くと時間が許す限りソファーに寝転ぶ。 ソファーが大好きでした。 寝転んで食べていた。 そして眠くなる。。 目覚めてまだ食べる。 怠け者でした。。 11月15日でダイエットを始めて1年! 一年記…

体の変化~トイレ・電車~【漫画】

先日、出かけたときに体の変化に気づきました!まず、トイレ!公衆トイレで扉を押して入るトイレは中に入り閉めるとき大変でした(体が挟まる)そしてトイレから出るときも扉の隙間からギリギリ出るのが大変でした。今は普通に開け閉めして大変じゃなくなり…