（2018.10.10) ブログ読者の方からいただいたとっても嬉しいお便りを紹介します。 最後に友人チェブからのコメントもあります！ はじめまして。1ヶ月前にぶーこさんのブログをたまたま目にして、これならあたしもできるかな？くらいの気持ちでゆる糖質ダイエ…

こんばんは！ 今日はお便りを紹介します。 158cm85kgのMです。コメントさせてください。今日で一週間でした。糖質1日70-100を意識しておかずは三食しっかり食べました。お菓子は完全にやめました。一週間でマイナス2.5kgでした。82.5kgになりました。まだま…

お便りを紹介します。 いつも参考にさせて頂いています。ぶーこさんと同世代です。私は食いしん坊で、糖質1日150gでしか続けられないので尊敬してしまいます。先日、ダイエット10か月目にしてデブ脳にしてやられました。TVの宣伝に惹かれて、1皿だけフライド…

いつもコメントありがとうございます^ ^ お便りを紹介します！ ぶーこ師匠、毎日、ブログの更新を楽しみにしています。サンキュも、発売日に購入しました。やっぱり師匠はお綺麗ですね～☆私もぶーこ師匠に憧れ、ゆる糖質ダイエットを始めついに今日で、6カ月…

いつもコメントありがとうございます。 私は50代主婦です。先日糖尿病と診断されてショックて落ち込んでました。こちらのブログで糖尿病の数値が下がった方のコメント読んで希望がもてました。現在、糖質制限して体重も減っています。次回の検査が楽しみです…

いつもコメントありがとうございます！ 「ゆる糖質で●●キロ痩せました！」というお便りをたくさんいただき本当に驚き、そして嬉しかったです。抜粋してご紹介します！ 私も、ぶーこさんのブログで励まされて、4ヶ月で20kg痩せました！明日でダイエット初めて…

こんばんは^ ^ 「ゆる糖質制限」をやっている方のコメント紹介シリーズです！ ぶーこさん、こんにちは。 毎日アップしてくださる記事を読むのが朝の習慣になっていますが、時々過去記事をリブログしてくださるのが嬉しいです。 参考になる記事、あるあるなこ…

こんばんは^ ^ 「ゆる糖質制限」をやっている方のコメントその7です。 ぶーこさん、こんにちは(o^^o) 目標達成後１ヶ月の結果を公表してくれてありがとうございます。さすがです！！としか言いようのない結果に勇気と希望を頂きました。 私はぶーこさんのブ…

こんばんは。 「ゆる糖質制限」をやっている方のコメント沢山いただいています！ 最近は体重が落ちるだけじゃなく体内も「健康」になったお便りが多くなってきました。 とっても嬉しいです！！（≧∇≦） 初めまして、毎日、毎日ブーコ様のブログをチェックし、…

こんばんは^ ^「ゆる糖質制限」をやっている方のコメント、その5です。 ダイエットを開始して一ヶ月半、その時にブログ発見し毎日楽しみに見ています 59歳、還暦を目の前にして人生初めてのダイエットに挑戦。９月の息子の結婚式を目標に頑張っています コメ…

こんにちは^ ^「ゆる糖質制限」をやっている方のコメントシリーズその4です。 初めてコメントします。 ダイエットしてはリバウンドを繰り返し、食事抜きや運動しても一向に減らない体質になってしまい諦めていたところ、こちらのブログにたどりつき、2月から…

こんにちは^ ^実際に「ゆる糖質制限」をやっている方のコメントシリーズその3です。 ブーこさん、目標達成おめでとうございます。 一年前にブーこさんのブログを初めて拝見しました。その頃私は糖尿病の診断を受け困り果てていました。糖尿病関連の事を調べ…

実際に「ゆる糖質」をやっている方のコメントシリーズその2です。 初めまして！（‐＾▽＾‐） コメントありがとうございます！ 今年の1月にぶーこさんのブログに出会い、このゆる糖質制限なら私も出来るかも、とぶーこさんの食事内容を参考にやってみたら･･･79…

こんにちは、ぶーこです。 先日は目標体重達成の記事に沢山のコメントをいただきありがとうございました。 実際に「ゆる糖質」をやってる方も多くて嬉しい驚きでした！少しずつ紹介していきます！ ＞ニャンコ大好きさん こんばんは！ コメントありがとうござ…

こんにちは。 ゆる糖質制限ダイエットで50歳の義弟（妹の旦那さん）が2ヶ月で8キロ痩せました！ 単身赴任で太ってしまった義弟。単身赴任が終わり「痩せたい！」「痩せる！」と実行したのが「徹底した」ではなく「ゆるめの糖質制限ダイエット」 妹から「夫が…

皆さんいつもコメントありがとうございます！ 今回は3人の方のお便りを紹介しますね。 ぶーこさん、初めまして。私は超巨大デブの47才、二児の母です。ずいぶんと前からブログを拝見していましたが、健康診断で血圧が高いと言われ薬を飲むようになり、やっと…

昨日は「体重」の減量に成功した12通のお便りを紹介しました。 今日は見た目だけではなく「体の中」の数値！ 糖質制限で健康改善した方、半年で-31キロ減量し糖尿病が劇的に良くなった方の嬉しいコメントを紹介します！ 以前コメントさせていただいたもので…

こんにちは。 いつもコメントありがとうござます！皆さんのお便りに私のほうが元気をもらっています！ ダイエットしていると「他の人はどうなんだろう、、」って思うことがあると思います。そんな時「そうそう！私も！わかる！」ということがあると凄く元気…

嬉しいお便りをいただきました！ はなさん、ありがとうございます！ ぶーこさんのブログがきっかけで糖質制限ダイエットを始めて7ヶ月経ちました。以前10kg減ったときにも報告させていただいたのでまた報告に来ました！昨日マイナス20kg達成しましたー(^o^)ﾉ…

こんにちは^_^ 先日の健康診断結果のブログに嬉しいコメントたくさんいただきました！ こちらははるなさんからのコメントです！ 健康体！(/*´ `)/♬.*ﾟ私も中性脂肪、コレステロールが高く肝臓の数値も悪く脂肪肝になっていました。コレステロールは更年期の…

こんにちは。ぶーこの友人チェブです。 先日、寄せられたコメントを紹介させてください。 ぶーこさん、こんにちは。 今日、病院の定期検診の日でした。 血糖値、脂質異常症、コレステロールが高くて。 2月の検診で、お薬が追加されました。 色々しても改善さ…