桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

自己紹介

雑誌に掲載されました!『安心』おからヨーグルト特集

12/28発売の健康雑誌『安心』2月号、おからヨーグルト特集に写真付き2ページで紹介されました。 出版社から送られてきました! ドキドキしながら中身をペラペラめくり。。 うぉぉぉー!! このブログではおなじみの写真ですが、、本当にダイエットして良かっ…

【報告】健康雑誌『安心』に掲載されます

こんばんは^ ^ 今日は嬉しいご報告をさせてください。 実は12月28日発売の健康雑誌『安心』 「おからヨーグルト」の特集に載ります^ ^ このブログを見てくれていた編集者の方からお話が来て取材を受けました。 大変貴重な経験をさせてもらいました。 明日発…

桃田ぶーこ:プロフィール(このブログについて)

桃田 ぶーこ 47歳 【News】健康雑誌に掲載されました!(12/28) 桃田 ぶーこ 47歳 これまでの結果(毎月15日更新) 私のダイエット方法 友人チェブ ビフォーアフター画像 ダイエット前(85キロ以上) 関取とダイエット10ヶ月後(65.5キロ) ダイエット1年後(…

私のダイエット方法【糖質と食べ方】

私の「ゆる糖質制限ダイエット」を紹介します。 私がやっているのは食生活を変えたことだけです。 運動はほとんどしていません! ダイエットを始めて以来、ずっと変えずに続けていることを書きます。 糖質の少ない食材を選ぶだけ 1日の糖質量を決める 食品の…