桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

自己紹介

雑誌「サンキュ」掲載!桃田ぶーこの「やせたい40代こそ食べなさい」

10月2日発売の雑誌「サンキュ!」11月号 カラー14ページで「ゆる糖質オフ」が特集されています! 表紙の左上にミニチュアぶーこ^^ 私が載った記事は「やせたい40代こそ食べなさい」がテーマ。 ゆるいから続けてこれたこと。 私が「やったこと」「やめたこと…

【テレビ出演】8/14「ゴゴスマ」に生出演します!

こんにちは。 お知らせです^_^ 明日14日(水)午後1:55~「ゴゴスマ」に生出演することになりました! hicbc.com 私の「デブあるある本」発売直後に直接メールいただき、、講談社の編集さんたちもびっくり! 内容は私の「ゆる糖質制限」ダイエットを医師の先…

『腸の大掃除でやせる!全身若返る!』8/5発売【掲載情報】

こんばんは^ ^ 以前取材していただいた「きな粉入りおからヨーグルト」の記事が新しいムックに掲載されました! 8月5日発売『腸の大掃除でやせる!全身若返る!』 マキノ出版(定価800円+税) 腸の大掃除!素晴らしいタイトル!(^o^) ↓ 本格的なおからヨー…

【ご報告】桃田ぶーこの本が出版されます(講談社)

発売3日で1万部突破!さらに重版(4刷)決定!! こんにちは^ ^ 今日は皆さんにご報告があります。 7月25日(木)に講談社より 私の本が出版されます。 タイトルは 『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました! 』 講談社刊…

ついに目標体重-27キロ達成、ありがとうございました。

こんばんは ぶーこです! 今朝、最終目標体重を達成しました。 ブログを始めていなければ今の私はいません。 ダイエット開始2016年11月15日 85.3キロ 目標達成2019年5月30日 57.8キロ 合計 -27.5キロ まずはお礼を言わせてください。 2年半ダイエット記録を…

私の「初めてのダイエットブログ」

令和時代が始まりました。 しっかり結果を出す時期が来たのでダイエット開始した頃のブログを振り返って読むことが多くなりました。 最初はブログの書き方、写真の貼り付け方もわからないことだらけでした。 「自分のために記録しよう」と始めたブログですが…

雑誌取材された記事がネット配信されました【きな粉おからヨーグルト】

以前、雑誌取材していただいた「きな粉おからヨーグルト」の記事が4月22日にネットで配信されました。 全文ネットで読めますのでぜひご一読ください! こちらからご覧くださいヽ(^o^)丿 ↓ 【糖質制限中の便秘改善に】ダイエットブロガーが愛食する「きな粉入…

【雑誌掲載】『安心』2月号 おからヨーグルト特集

12/28発売の健康雑誌『安心』2月号、おからヨーグルト特集に写真付き2ページで紹介されました。 (追記)雑誌取材された記事がネットで全文読めます! 今回の「おからヨーグルト」特集は基本から丁寧に解説されてレシピもあり役立つ情報が満載です! 【おか…

桃田ぶーこ プロフィール(このブログについて)

桃田 ぶーこ 47歳 【ご報告】 私のブログが本になりました!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(2019年7月25日 講談社刊) 【メディア出演】 雑誌『サンキュ!』(2019年11月号ベネッセ)テレビ『ゴゴスマ』生…

私のダイエット方法【糖質と食べ方】

私の「ゆる糖質制限ダイエット」を紹介します。 私がやっているのは食生活を変えたことだけです。 運動はほとんどしていません! ダイエットを始めて以来、ずっと変えずに続けていることを書きます。 糖質の少ない食材を選ぶ まず1日の糖質量を決める 食べる…