桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

自己紹介

ついに目標体重-27キロ達成、ありがとうございました。

こんばんは ぶーこです! 今朝、最終目標体重を達成しました。 ブログを始めていなければ今の私はいません。 ダイエット開始2016年11月15日 85.3キロ 目標達成2019年5月30日 57.8キロ 合計 -27.5キロ まずはお礼を言わせてください。 2年半ダイエット記録を…

私の「初めてのダイエットブログ」

令和時代が始まりました。 しっかり結果を出す時期が来たのでダイエット開始した頃のブログを振り返って読むことが多くなりました。 最初はブログの書き方、写真の貼り付け方もわからないことだらけでした。 「自分のために記録しよう」と始めたブログですが…

桃田ぶーこ:プロフィール(このブログについて)

桃田 ぶーこ 47歳 雑誌掲載のお知らせ 桃田 ぶーこ 47歳 全期間の体重記録 私のダイエット方法 「これからダイエットしたい!」と考えている方へ ビフォーアフター画像 ダイエット前(85キロ以上) 関取とダイエット10ヶ月後(65.5キロ) ダイエット1年後(6…

私のダイエット方法【糖質と食べ方】

私の「ゆる糖質制限ダイエット」を紹介します。 私がやっているのは食生活を変えたことだけです。 運動はほとんどしていません! ダイエットを始めて以来、ずっと変えずに続けていることを書きます。 糖質の少ない食材を選ぶだけ 1日の糖質量を決める 食品の…