桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化！『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』

2020-10-07から1日間の記事一覧

GoTo山と温泉（3）ダイエットして良かった！絶景の山登り【長野・黒斑山～浅間山】

登山 お出かけ

ゴーツー山と温泉！第3回 前回までのお話はこちら www.buko-diet.net www.buko-diet.net 2020年10月2日（金） 朝9時「ランプの宿 高峰温泉」をチェックアウト。車で5分ほどの高峰高原ビジターセンターの駐車場に車を置いて出発！ 黒斑山（くろふやま）に登り…

#登山 #黒斑山 #浅間山 #長野県 #絶景

1人鍋で作ったものは【ゆる糖質制限メニュー】

毎日の糖質制限メニュー

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト ブルーベリー 味噌汁 昼ごはん 1人用鍋 鍋焼きうどんを作りました^_^ 低糖質うどん3分の1使いました。 ニラ、油揚げ、蒲鉾、卵 夜ごはん もずく酢 アボカド ブロッコリー ミニトマ…