前に「カルディ」で買った「ピンク塩」 今ではかなり重宝しております！ 初めて見た時、感動しました。 なかなか来れないカルディ。お洒落〜〜 記念に買いました。 ゆで卵もサラダもお肉料理もこのお塩を使っています。水炊き鍋もポン酢のかわりにピンク塩。…
おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 59.5キロ昨日の体重 59.4キロ ＋100グラム 合計 −25.8キロ 女子日2日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール ヤゲン軟骨もやしセロリ炒め 味付けはカルディで買ったクレイジーガーリック！セロリ…
おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 59.4キロ昨日の体重 60.3キロ−900 グラム 合計 −25.9キロ 女子日1日目 （予定通り） 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト（バナナ…
まだ一番下の娘が赤ちゃんの頃の話です。 おんぶ紐しながら納品に行っていた。 たまたま偶然、息子と同じ保育所に通うママさん達に会いました。 みんな優しいママさん達で普通体型でスカート履いてお洒落なネックレスをしていました。 ママ友さん達の背中を…
おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.3キロ昨日の体重 60.3キロ ±0グラム 合計 −25キロ 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 蟹のキッシュ(^^) ぷるんぷるん 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト（バナ…
おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.3キロ昨日の体重 60.3キロ ±0グラム 合計 −25キロ ファイトケミカル13日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ファイトケミ…
昨日は東京の高尾山へ山歩き練習に行ってきました！ 私がダイエットを決意するきっかけになった山です。 ダイエット1年後に20キロ減量し高尾山登頂できました。 生まれて初めて「達成感」を味わい「人は変われる！」と大きな自信を掴んだのもこの山でした。 …
おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.2キロ昨日の体重 59.2キロ ＋1キロ 合計 −25.1キロ ファイトケミカル12日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 高尾山山頂の名物なめこそば 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉お…
高尾山 午前中に登頂し無事下山しました！ これから温泉に入ります。 その前にコーヒーゼリーバニラアイスを食べてホッと一息^ ^ なんと標準タイムより早く歩けました！ また後日書きますね^_^
おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 59.2キロ昨日の体重 59.2キロ ±0グラム 合計 −26.1キロ ファイトケミカル11日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ファイトケ…
こんばんは。 ダイエットをして20キロ以上体重が減り「自分の足で色んな所へ行ってみたい」と初めて思うようになりました。 そして自分の誕生日に登山靴をプレゼントしました。 ↓ 登山靴を買ってもう1年！早い！ 自分用の登山リュック2つ買ったし登山用レイ…
おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 59.2キロ昨日の体重 59.0キロ ＋200グラム 合計 −26.1キロ ファイトケミカル10日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール くまモンのイチゴ！(^^) いちごの100gあたりの糖質は7.1gぐらいです。1個…
ぶーこの友人チェブです。2つの質問にお答えします。 ダイエット始めて1年11ヶ月！日帰りハイキング！より 質問１．夜型は太る？ 以前紹介した「脂肪は夜に作られる」という記事について。 *1 脂肪燃焼の働きをする「成長ホルモン」は、誰でも決まって夜22時…
おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 59.0キロ昨日の体重 58.9キロ＋100 グラム 合計 −26.3キロ ファイトケミカル9日目 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 納豆キム…
ゆる糖質ダイエットを始めてから今日で2年3ヶ月。 毎月15日恒例の振り返りです！ 体重の推移 2016年11月15日 85.3キロ 2019年 2月15日 58.9キロ（身長161センチ BMI22.7） 1ヶ月目 78.1キロ （−7.2キロ） 2ヶ月目 75.2キロ （−2.9キロ） 3ヶ月目 71.2キロ （…
