桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

暮らし

ウォーキング最高!身体が気持ち良い!

こんにちは〜 先程、1時間程度ですがウォーキングしてきました。 ウォーキングといっても景色を見ながら写真を撮り気持ちよく歩きました。 姿勢に気をつけて腕を振って大股で!(大股を意識しても側から見たら普通の小幅) ペンギン歩きにならないように気…

よそ者【田舎暮らし漫画】

今日は久しぶりに近所のバァ様がお茶飲みにきました。 このバァ様と初めて会った時のことが衝撃的でした(笑) きっと一生忘れられないと思う。 漫画に書いてみました。 実話です ↓ 嫁に来てまだ近所回りやお披露目(嫁を披露)する前の出来事。 部屋の掃除…

ママ友から「友達」へ

こんにちは。 昨日は友達にお願いしていたものを持ってきてくれました! 「カルディ行くけどなんか欲しいのあったらついでに買っとくよー」とわざわざ連絡をくれ買ってきてくれたのです。。ありがたいです! 大好きなカルディの新商品 水出しアイスコーヒー…

娘とウォーキングに行ってきました

こんにちは。 午前中に娘とウォーキングに行ってきました。桜桜桜 目的は桜である! 我が家の一番遠くにある桜まだ咲いてなかった 芝桜は綺麗に咲いていました スイセンも元気一杯! 菜の花も道や畑に沢山咲いていました 1時間歩き腰を下ろし5分休憩、、 //…

妹からの心優しい贈り物

こんばんは^ ^ 先日、「肩こりはもまずに治せる」本と一緒に妹が送ってくれた退院祝い! これです!可愛い〜〜(^o^) 3/15発売、カルディの限定アイテム! ドリップコーヒー&オリジナル豆皿セットです! kaldi-online.com コーヒーのパッケージもとても可愛…

【代謝アップ】春の味!我が家の手作り「ふき味噌」

先日の朝ごはん 炊きたてご飯の上に手作りの「ふき味噌」! 美味しー(^ ^) ふきのとうの主な効能 ふき味噌の作り方 関連記事 このお茶椀は20年くらい前に母が私の誕生日プレゼントでくれた物^ ^ ずっと大切に大事に使っています^ ^ 「ふきのとう」は畑の周り…

夜桜ウォーキング

ちょうど1年前の今日の記事です。 東京の満開の桜です! 去年は友人チェブと「お花見ウォーキング」しました 夜は満月も出てて綺麗だったわ〜 1年前か、、早いなぁ〜。。 どうぞご鑑賞ください~♫ // (2018.3.29) 昨日はチェブとお風呂やさんに行ったのです…

ダイエットに向けて体力回復!雑草パワー見習います!

今日はお天気も良かったので畑の周りを散歩しました。 今の私はダイエットの前にまずは体力回復です。 30分程度ですが春らしさを感じて気持ちよかったです! 雑草だけど可愛いお花が沢山咲いていました^_^ 撮り方で花の表情が全く違って見えます。 空に向か…

今出来ることをやる!洗濯干しスロースクワット

こんばんは^ ^ 入院中はトイレ以外全く動かなかったので「まさかこんなにも体力筋力が落ちるのか?」ってくらい落ちました。 午前は良いのですが夕方になると左眼がかなり疲れます。右眼はまだガーゼをしているので左眼だけだと負担がかかり眼が疲れ体も疲れ…

数量限定!カルディ「さくらバッグ2019」と春の小物たち

昨日は娘と「カルディ」で春グッズの買い物をしました^_^ まずはこちら! カルディオリジナル さくらバッグ2019 可愛い布製保冷バッグの中にサングリア(果実酒)、さくらグラス、さくら型の保冷剤が入って税込1800円! 「さくらグラス」は冷たいドリンクを…

誕生日プレゼントに感謝!ダイエット終盤、私は出来る!やってみせる!

友人達から貰った誕生日プレゼント! 1月、箱根の「星の王子さまミュージアム」に行き「星の王子さま」の内容を初めて知って大好きになってしまった私。 ウワバミちゃんのキーホルダーが売り切れでとても残念がっていた私を見て後日友人がわざわざショップに…

ダイエット始めたばかりの雪ん子ぶーこ【ビフォー画像】

1年前の今日書いた記事をアメブロからお引っ越しさせました^ ^ この日は大雪でした。 午前中に雪かきをしていて「こんな動きが出来るようになったんだ!ダイエットして良かった!」と心底思いました。 ダイエット前は雪かきどころか農作業もろくに出来ず動悸…

「お年玉」我が子の成長に感動したお正月

こんばんは。 正月は久々に家族全員そろいました^_^ 左から次女、ぶーこ、長女です。 息子は嫌だといい入りませんでした( ̄▽ ̄) 最近までみんな小さな子供だったのに、、 子育てって早いです。 子供が赤ちゃんの時は「毎日寝不足、いつまとまって寝てくれる…

毎年毎年やろうと思っても出来ないこと。

毎年毎年出来ないことがある。 「今年こそは絶対にやる!」「必ずやる」「時間ができたらやる!」。。。 今年ももう終わりだよ〜〜(o_o) 毎年やらなければいけないと思っていても毎年出来ないことがある。 それは。。 アルバムの整理です! 小学校入学式くら…

年末大掃除!ありがとう素敵な宝箱

クリスマスも張り切って大掃除! 大変重宝してお世話になった三段弁当箱が出てきた。 子供達の運動会で大活躍しました^_^おにぎりやサンドウィッチ、タコさんウインナーに唐揚げなど沢山沢山作りフタを開けると子供達が喜ぶ姿がありました。 牛さんタッパー…

去年も今年も寂しいクリスマスイブ

こんばんは 今日はクリスマスイブです! 今年も夫と2人です( ̄ー ̄) 去年の今日書いたブログを読んだら。。 やはり2人でした。。寂しいわ 去年のクリスマスイブの記事です ↓ 今夜はクリスマスイブです。 夫と2人です。。( ̄ー ̄) 娘は友達とのクリスマス会が…

私専用お菓子缶が出てきた【ツイッターより】

ツイッターまだ使い始めで慣れないですが楽しさがわかってきました。 今日のつぶやきです。私は花や観葉植物を見るのも育てるのも好きです(*^▽^*) お菓子缶でかいよ、、 大掃除していたらダイエット前の「私専用お菓子缶」が出てきた(。-_-。)仕事中でも缶に飴…

人生山あり谷あり楽しみあり!私は自然が好き!

今日は時間があったので山登り練習! 登山リュックを背負いポールの練習も兼ねてウォーキング! 天気は晴天!空気が冷たく気持ちが良い! 外にある水道は凍らないように出しっぱなしの家が多いです! 沢ガニ発見!山の中にはいろんな生き物が暮らしています …

ダイエットして娘が望んでいたことがようやく出来はじめた

昨日は娘が試験最終日でした^ ^ お昼で学校が終わったので待ち合わせしてショッピングへ! 娘が欲しがっていたコートも買え私の服やイヤリングも「これ似合うよ〜」と選んでくれました。 300円〜580円安いものですが娘が選んでくれた大切なイヤリング(^^) 嬉…

自然も人間も宝の山【みかんの糖質】

昨日、近所に住むじい様に手伝いを頼まれそのお礼に「ほれ食え」とみかんの枝をボキッ!と折りそのままくれました^_^ みかんの良い香りがしました! ツヤツヤみかん ◎糖質豆知識 みかんの糖質量は1個あたり約8.8バナナの糖質量は1本あたり約19.3 ビタミン豊…

肥満と睡魔のホルモンも抑える「食後」の山登り練習

ダイエット3年目の目標に向けて 山に行く練習をお昼休みに早速実行! ゆずが沢山!今のところサルに見つかっていないので無事です(笑)( ̄▽ ̄) 柿は数個残して終了〜 不揃いの紅白カブ 塩もみにして食べます 朝方、庭で育てている菊と金魚草、ビオラを切り…

ダイエットして自分の足で歩ける幸せ

山歩きの練習〜〜(^^) 楽しい!!気持ち良いなぁ〜!! 濃い森の前のすすきに光が降り注いでいました! 我が家の周りはすっかり紅葉です 山に行きたーい! 歩いているとすごく山の旅に出たくなります! 色々な山小屋に泊まりたい!自分のテントも欲しい!カ…

渋柿は糖質ゼロの「あるもの」で甘柿になる!!

我が家では渋柿がとれますがそのままでは食べれないので夫が甘柿にします。 まず葉っぱを軽く取ります。 ビニール袋に渋柿を入れウイスキーをヘタに薄ーく浸しビニールをしっかり縛り暗闇の物置で一週間放置します! 一週間後には甘柿に変身! 皮の色がピカ…

素敵な景色に出会えた秋色ウォーキング

お昼を食べたあと山登りの練習として近所を軽く歩いてきました(30分くらい) 登山靴を履き、登山リュックにペットボトル4キロ分と荷物も入れて5キロ弱! 以前は2キロでも「漬物石が入ってるのか?」というくらい重く感じたが今は5キロでも大丈夫! トレッキ…

不思議なお弁当クッキング

近所の方が「十五夜の祭りの残りをもらってくれ」とお菓子を持ってきてくれました!(≧◇≦) その中に! 「つくろう!おべんとう」 なにこれ!? 「本物そっくりのおかしだよ」と書いてある! お弁当のお菓子!?自分で作るやつ!? パンダが可愛いのでテンショ…

何処に住もうが自分次第! ~田舎と都会~

こんばんは。 今日は地区の「防災訓練」でした。役員じゃないが今朝書いた通りおにぎり100個と豚汁、漬物、天ぷらを作りました。 お嫁に来たばかりの頃は「もしかしたら私はとんでもなく大変なところに来てしまったのかもしれない」と思うことが色々ありまし…

しまむらでリラックマ!不安だったが試着なし!

先日、遠くの車の修理屋さんに行ったとき、1時間くらい待ち時間があったので「しまむら」へ行きました!(≧∇≦) 可愛い袋に入ったリラックマの上下セット!650円です! 広告の品でM、L、LLしかサイズがありませんでした。 巾着の中はビニールに入っていたの…

信州のお土産「てまりん」

山の帰りに娘に買ってきたお土産! 「てまりん」可愛い~~! 娘はピンク色を食べ一言。 「あ、甘い。。チョコ!??」 「チョコぽい。。」 私は黄色を包丁で切ってみた! 中身はこれです。 なにかに似ているわ。。 毎年大量に見るもの。。 中身を一口かじっ…

娘のお弁当作りまとめ

こんにちは^_^ 5月のお弁当です! 連休が入ったり部活で日曜日もお弁当があったりしました。 学生って大変ですね。集団生活して勉強して部活して偉いわ〜。 昨日のお弁当! ラデッシュが沢山収穫できたのでお花にしてみた! なかなか難しかったが楽しかった…

「母の日」のカーネーションケーキ

5月13日母の日は久々に実家に行きました。 カーネーションケーキを買いました! 可愛い〜〜(≧∇≦) ピンクの花びらはストロベリーチョコです! 味もとーっても美味しかったです! チョコは甘いが中は甘酸っぱさがあり食べやすいケーキでした! こんなおしゃ…