桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

暮らし

明日は山へ行ってきます!

こんばんは。 ダイエットをして20キロ以上体重が減り「自分の足で色んな所へ行ってみたい」と初めて思うようになりました。 そして自分の誕生日に登山靴をプレゼントしました。 ↓ 登山靴を買ってもう1年!早い! 自分用の登山リュック2つ買ったし登山用レイ…

誕生日プレゼントに感謝!ダイエット終盤、私は出来る!やってみせる!

友人達から貰った誕生日プレゼント! 1月、箱根の「星の王子さまミュージアム」に行き「星の王子さま」の内容を初めて知って大好きになってしまった私。 ウワバミちゃんのキーホルダーが売り切れでとても残念がっていた私を見て後日友人がわざわざショップに…

ダイエット始めたばかりの雪ん子ぶーこ【ビフォー画像】

1年前の今日書いた記事をアメブロからお引っ越しさせました^ ^ この日は大雪でした。 午前中に雪かきをしていて「こんな動きが出来るようになったんだ!ダイエットして良かった!」と心底思いました。 ダイエット前は雪かきどころか農作業もろくに出来ず動悸…

「お年玉」我が子の成長に感動したお正月

こんばんは。 正月は久々に家族全員そろいました^_^ 左から次女、ぶーこ、長女です。 息子は嫌だといい入りませんでした( ̄▽ ̄) 最近までみんな小さな子供だったのに、、 子育てって早いです。 子供が赤ちゃんの時は「毎日寝不足、いつまとまって寝てくれる…

毎年毎年やろうと思っても出来ないこと。

毎年毎年出来ないことがある。 「今年こそは絶対にやる!」「必ずやる」「時間ができたらやる!」。。。 今年ももう終わりだよ〜〜(o_o) 毎年やらなければいけないと思っていても毎年出来ないことがある。 それは。。 アルバムの整理です! 小学校入学式くら…

年末大掃除!ありがとう素敵な宝箱

クリスマスも張り切って大掃除! 大変重宝してお世話になった三段弁当箱が出てきた。 子供達の運動会で大活躍しました^_^おにぎりやサンドウィッチ、タコさんウインナーに唐揚げなど沢山沢山作りフタを開けると子供達が喜ぶ姿がありました。 牛さんタッパー…

去年も今年も寂しいクリスマスイブ

こんばんは 今日はクリスマスイブです! 今年も夫と2人です( ̄ー ̄) 去年の今日書いたブログを読んだら。。 やはり2人でした。。寂しいわ 去年のクリスマスイブの記事です ↓ 今夜はクリスマスイブです。 夫と2人です。。( ̄ー ̄) 娘は友達とのクリスマス会が…

私専用お菓子缶が出てきた【ツイッターより】

ツイッターまだ使い始めで慣れないですが楽しさがわかってきました。 今日のつぶやきです。私は花や観葉植物を見るのも育てるのも好きです(*^▽^*) お菓子缶でかいよ、、 大掃除していたらダイエット前の「私専用お菓子缶」が出てきた(。-_-。)仕事中でも缶に飴…

人生山あり谷あり楽しみあり!私は自然が好き!

今日は時間があったので山登り練習! 登山リュックを背負いポールの練習も兼ねてウォーキング! 天気は晴天!空気が冷たく気持ちが良い! 外にある水道は凍らないように出しっぱなしの家が多いです! 沢ガニ発見!山の中にはいろんな生き物が暮らしています …

ダイエットして娘が望んでいたことがようやく出来はじめた

昨日は娘が試験最終日でした^ ^ お昼で学校が終わったので待ち合わせしてショッピングへ! 娘が欲しがっていたコートも買え私の服やイヤリングも「これ似合うよ〜」と選んでくれました。 300円〜580円安いものですが娘が選んでくれた大切なイヤリング(^^) 嬉…

自然も人間も宝の山【みかんの糖質】

昨日、近所に住むじい様に手伝いを頼まれそのお礼に「ほれ食え」とみかんの枝をボキッ!と折りそのままくれました^_^ みかんの良い香りがしました! ツヤツヤみかん ◎糖質豆知識 みかんの糖質量は1個あたり約8.8バナナの糖質量は1本あたり約19.3 ビタミン豊…

肥満と睡魔のホルモンも抑える「食後」の山登り練習

ダイエット3年目の目標に向けて 山に行く練習をお昼休みに早速実行! ゆずが沢山!今のところサルに見つかっていないので無事です(笑)( ̄▽ ̄) 柿は数個残して終了〜 不揃いの紅白カブ 塩もみにして食べます 朝方、庭で育てている菊と金魚草、ビオラを切り…

ダイエットして自分の足で歩ける幸せ

山歩きの練習〜〜(^^) 楽しい!!気持ち良いなぁ〜!! 濃い森の前のすすきに光が降り注いでいました! 我が家の周りはすっかり紅葉です 山に行きたーい! 歩いているとすごく山の旅に出たくなります! 色々な山小屋に泊まりたい!自分のテントも欲しい!カ…

渋柿は糖質ゼロの「あるもの」で甘柿になる!!

我が家では渋柿がとれますがそのままでは食べれないので夫が甘柿にします。 まず葉っぱを軽く取ります。 ビニール袋に渋柿を入れウイスキーをヘタに薄ーく浸しビニールをしっかり縛り暗闇の物置で一週間放置します! 一週間後には甘柿に変身! 皮の色がピカ…

素敵な景色に出会えた秋色ウォーキング

お昼を食べたあと山登りの練習として近所を軽く歩いてきました(30分くらい) 登山靴を履き、登山リュックにペットボトル4キロ分と荷物も入れて5キロ弱! 以前は2キロでも「漬物石が入ってるのか?」というくらい重く感じたが今は5キロでも大丈夫! トレッキ…

不思議なお弁当クッキング

近所の方が「十五夜の祭りの残りをもらってくれ」とお菓子を持ってきてくれました!(≧◇≦) その中に! 「つくろう!おべんとう」 なにこれ!? 「本物そっくりのおかしだよ」と書いてある! お弁当のお菓子!?自分で作るやつ!? パンダが可愛いのでテンショ…

しまむらでリラックマ!不安だったが試着なし!

先日、遠くの車の修理屋さんに行ったとき、1時間くらい待ち時間があったので「しまむら」へ行きました!(≧∇≦) 可愛い袋に入ったリラックマの上下セット!650円です! 広告の品でM、L、LLしかサイズがありませんでした。 巾着の中はビニールに入っていたの…

信州のお土産「てまりん」

山の帰りに娘に買ってきたお土産! 「てまりん」可愛い~~! 娘はピンク色を食べ一言。 「あ、甘い。。チョコ!??」 「チョコぽい。。」 私は黄色を包丁で切ってみた! 中身はこれです。 なにかに似ているわ。。 毎年大量に見るもの。。 中身を一口かじっ…

娘のお弁当作りまとめ

こんにちは^_^ 5月のお弁当です! 連休が入ったり部活で日曜日もお弁当があったりしました。 学生って大変ですね。集団生活して勉強して部活して偉いわ〜。 昨日のお弁当! ラデッシュが沢山収穫できたのでお花にしてみた! なかなか難しかったが楽しかった…

「母の日」のカーネーションケーキ

5月13日母の日は久々に実家に行きました。 カーネーションケーキを買いました! 可愛い〜〜(≧∇≦) ピンクの花びらはストロベリーチョコです! 味もとーっても美味しかったです! チョコは甘いが中は甘酸っぱさがあり食べやすいケーキでした! こんなおしゃ…

夫の優しさ【漫画】

我が家は農家です! 私は今年のゴールデンウィークはやる気満々でした! ダイエット前は太りすぎて作業もろくに出来ずグータラしながらぶくぶく太る毎日。 今年は出来る!やってやる!忙しいのなんて受け止めてやるさ!さぁーさぁーかかっておいで!!こんな…

「こんにゃくの皮」と便秘解消効果

こんにちは。 今朝記事に書いた私の大好きな「こんにゃくの皮」の話です(o^^o) 知り合いのバァ様がこんにゃくを作ったと言うので「皮」をもらいに行ってきました。 これがこんにゃくの皮です。 大きさが分かるように真ん中にピーマンを乗せてみました(笑) …

自然も人間も、宝の山

昨日は午前中に採った山菜(こごみ)を午後イチで届けてきました(^○^) いつもお世話になっている婆様3人! 親戚が多すぎてどんな親戚かよくわかりませんが親戚です! すっごく喜んでくれました! 「ありがとうよ、ありがとうよ、もう足も腰も痛くって山に入…

本気!集中!山菜エクササイズ【こごみ】

こんにちは〜^_^ 山で「こごみ」を本気で採ってきました! この時期、近所の山で沢山採れます! 食べたことあるでしょうか? こごみは食物繊維が多く便秘によく効きます! βカロテンがブロッコリーより多く含まれていて栄養価が高いそうです。 βカロテンは活…

娘とのコミュニケーション

お弁当を作り始め約1ヶ月! バランスが良く見た時に可愛いと思えるようなものを1つ入れたいと思って毎日作っています。 「ご飯の量が多い」「ゴマはやめて、歯につきやすいから」「今日のウインナー可愛かった」などなどお弁当を通して娘とのコミュニケーシ…

2週目のお弁当

新学期も始まり2週間! 早いです! 娘は楽しく学校に通っています! 娘のお弁当作りも少しずつ慣れてきました。 今日も部活があり今週は弁当6個でした!(๑˃̵ᴗ˂̵) 月曜日 豆腐ハンバーグです タンパク質が豊富な豆腐!とろけるチーズをのせました。 火曜日 ウ…

バランス良いお弁当を目指して!

新生活がスタートしました^ ^ 上の子供達は高校から寮だったので毎日お弁当作りするのは子供が保育園の時以来。 高校生のお弁当作りは初めてです! 娘に「みんなどんなお弁当?」って聞いたら 「おにぎりじゃなく普通のご飯」 「みんなご飯は少ししか入って…

アボカドの成長とパイナップルセージの甘い香り~

去年アボカドを育てている記事を載せました。 家族で食べたアボカドの種2個を水栽培して1年3ヶ月後(2017年10月8日)がこちらです! 現在さらに6ヶ月経ちここまで成長しました〜!ヾ(^v^)k アボカドは大好きです! 体に良い脂質がたっぷりでコレステロー…

新生活!お弁当作りスタート

下の娘は今日から高校生活スタート! お弁当生活が始まりました! バランス良いメニューを入れるように工夫していきます!! 娘は糖質制限をしているわけではないけど太るのを気にする思春期です。 私が気をつけるのは いろんなおかずを少しずつたっぷり入れ…

ウォーキングショッピング

先日、娘達とショッピングに行きました。 一日中すっっっっごい歩き回りました。 歩き方に気をつけてウォーキングを兼ねて頑張りました! ダイエットして今ではLサイズの服を着れるようになり、おしゃれも楽しめるようになってきました。娘達と同じ店を見れ…