桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

暮らし

北海道で暮らす知人にタケノコの贈り物

こんにちは^ ^ 私の知人のりんださん(*゚▽゚*) 東京の方ですが昨年北海道の大自然の中に移住したのです。 今日がお誕生日ということもあり北海道にタケノコをお届け! 北海道にはタケノコが生えないそうなのです。北の国へ届け〜ビューン✈️ そしてリンダさんが…

お散歩+ウォーキング3【里山の暮らし】

お散歩+ウォーキング3です! 川沿いにいて寒い場所で枯れていましたが優しい雰囲気を出してこちらを見ていたので撮りました。 光に灯され凛々しい水道! 後ろの木々が純白を華麗に輝かせてくれていました。 夏の紫陽花も冬の紫陽花も一年通していろんな表情…

お散歩+ウォーキング2【癒やしの音色】

お散歩+ウォーキング2です つぼみが可愛い 真っ赤な椿の赤ちゃんが隠れていました。 風が吹くと竹藪から癒しの音色が聞こえてきます。 空に向かって自分を強調しているような真っ赤な力強さ。 気をつけて見てあげないと見過ごしてしまいそうな小さなお花。 …

お散歩+ウォーキング1【福寿草】

こんにちは 3時間半ウォーキング+お散歩しました。 なんと福寿草が咲いていました はっきりした色で可愛くもあり力強い福寿草!名前もめでたい 福寿草を見ると何故かテンションが上がります。 葉っぱがパリパリ! 赤い実もびっしり付いていました。 空気が…

オリーブの島!小豆島のお土産

こんばんは。 先日友人(チェブ)から小豆島のお土産を貰いました! こんなに沢山〜 香川県の小豆島は瀬戸内海に浮かぶ「オリーブ」の島! 健康やダイエットや美容に興味のある女性に人気で、ほかにも醤油とそうめんの名産地で小説「二十四の瞳」の舞台とし…

肥満時代の飴とキャラメル専用バケツが。。

懐かしいバケツにナデシコの切り花を飾りました。 この金魚と朝顔のバケツは、肥満時代に飴やキャラメルを入れていたお菓子専用バケツでした。 大掃除していたらダイエット前の「私専用お菓子缶」が出てきた(。-_-。)仕事中でも缶に飴やキャラメルなど入れて何…

大笑いした長ーい2人の影【娘と私】

こんばんは 今日は娘とウォーキングをしてきました 汗ばむほど良い天気 楽しい時間 影がながーい 脚が長すぎ〜 2人して大笑い 左が私 右が娘 2時間弱のウォーキング?散歩でしたが本当に楽しかったです。 高校卒業したら自宅を出るのであと何回こうして2人で…

夫と二人だけの豆まき【漫画】

昨日は節分でしたね! 我が家の節分はというと。。 子供が小さかった頃は 夫が玄関をドンドンし本気でビビッて半泣きする子や鬼に本気で「鬼は外ー!鬼はー外!あっちいけあっちいけー!」本気で豆を鬼にぶつけたりして外も家の中も豆だらけ(笑) 賑やかで…

毎月行きたい本当に美味しいお店【東京町田 創作洋食 LAssiette(ラシェット)】

こんばんは^_^ 先日、東京都町田市にある創作洋食のお店で友人たちとディナーをしました。 料理上手な友人が絶賛する隠れ家風のお店ということで楽しみに行ってきました! 最寄り駅から車で10~15分。民家と畑が並ぶ細い道を入ったところにある一軒家です。…

「好きだ愛してる」そんな気持ちはもうない

こんにちは。 昨日は夫と出かけていました。 私が食べたもの↓ 夫が頼んだもの↓ お天気は良くなかったけど温泉も入り久々に夫婦でゆっくりし子供達の話などなど深くゆっくり話が出来ました。 結婚して「夫婦」になり子育てしている時は子供中心。 子供が巣立…

ウォーキング最高!身体が気持ち良い!

こんにちは〜 先程、1時間程度ですがウォーキングしてきました。 ウォーキングといっても景色を見ながら写真を撮り気持ちよく歩きました。 姿勢に気をつけて腕を振って大股で!(大股を意識しても側から見たら普通の小幅) ペンギン歩きにならないように気…

よそ者【田舎暮らし漫画】

今日は久しぶりに近所のバァ様がお茶飲みにきました。 このバァ様と初めて会った時のことが衝撃的でした(笑) きっと一生忘れられないと思う。 漫画に書いてみました。 実話です ↓ 嫁に来てまだ近所回りやお披露目(嫁を披露)する前の出来事。 部屋の掃除…

ママ友から「友達」へ

こんにちは。 昨日は友達にお願いしていたものを持ってきてくれました! 「カルディ行くけどなんか欲しいのあったらついでに買っとくよー」とわざわざ連絡をくれ買ってきてくれたのです。。ありがたいです! 大好きなカルディの新商品 水出しアイスコーヒー…

娘とウォーキングに行ってきました

こんにちは。 午前中に娘とウォーキングに行ってきました。桜桜桜 目的は桜である! 我が家の一番遠くにある桜まだ咲いてなかった 芝桜は綺麗に咲いていました スイセンも元気一杯! 菜の花も道や畑に沢山咲いていました 1時間歩き腰を下ろし5分休憩、、 //…

妹からの心優しい贈り物

こんばんは^ ^ 先日、「肩こりはもまずに治せる」本と一緒に妹が送ってくれた退院祝い! これです!可愛い〜〜(^o^) 3/15発売、カルディの限定アイテム! ドリップコーヒー&オリジナル豆皿セットです! kaldi-online.com コーヒーのパッケージもとても可愛…

【代謝アップ】春の味!我が家の手作り「ふき味噌」

先日の朝ごはん 炊きたてご飯の上に手作りの「ふき味噌」! 美味しー(^ ^) ふきのとうの主な効能 ふき味噌の作り方 関連記事 このお茶椀は20年くらい前に母が私の誕生日プレゼントでくれた物^ ^ ずっと大切に大事に使っています^ ^ 「ふきのとう」は畑の周り…

夜桜ウォーキング

ちょうど1年前の今日の記事です。 東京の満開の桜です! 去年は友人チェブと「お花見ウォーキング」しました 夜は満月も出てて綺麗だったわ〜 1年前か、、早いなぁ〜。。 どうぞご鑑賞ください~♫ // (2018.3.29) 昨日はチェブとお風呂やさんに行ったのです…

ダイエットに向けて体力回復!雑草パワー見習います!

今日はお天気も良かったので畑の周りを散歩しました。 今の私はダイエットの前にまずは体力回復です。 30分程度ですが春らしさを感じて気持ちよかったです! 雑草だけど可愛いお花が沢山咲いていました^_^ 撮り方で花の表情が全く違って見えます。 空に向か…

今出来ることをやる!洗濯干しスロースクワット

こんばんは^ ^ 入院中はトイレ以外全く動かなかったので「まさかこんなにも体力筋力が落ちるのか?」ってくらい落ちました。 午前は良いのですが夕方になると左眼がかなり疲れます。右眼はまだガーゼをしているので左眼だけだと負担がかかり眼が疲れ体も疲れ…

数量限定!カルディ「さくらバッグ2019」と春の小物たち

昨日は娘と「カルディ」で春グッズの買い物をしました^_^ まずはこちら! カルディオリジナル さくらバッグ2019 可愛い布製保冷バッグの中にサングリア(果実酒)、さくらグラス、さくら型の保冷剤が入って税込1800円! 「さくらグラス」は冷たいドリンクを…

誕生日プレゼントに感謝!ダイエット終盤、私は出来る!やってみせる!

友人達から貰った誕生日プレゼント! 1月、箱根の「星の王子さまミュージアム」に行き「星の王子さま」の内容を初めて知って大好きになってしまった私。 ウワバミちゃんのキーホルダーが売り切れでとても残念がっていた私を見て後日友人がわざわざショップに…

ダイエット始めたばかりの雪ん子ぶーこ【ビフォー画像】

1年前の今日書いた記事をアメブロからお引っ越しさせました^ ^ この日は大雪でした。 午前中に雪かきをしていて「こんな動きが出来るようになったんだ!ダイエットして良かった!」と心底思いました。 ダイエット前は雪かきどころか農作業もろくに出来ず動悸…

「お年玉」我が子の成長に感動したお正月

こんばんは。 正月は久々に家族全員そろいました^_^ 左から次女、ぶーこ、長女です。 息子は嫌だといい入りませんでした( ̄▽ ̄) 最近までみんな小さな子供だったのに、、 子育てって早いです。 子供が赤ちゃんの時は「毎日寝不足、いつまとまって寝てくれる…

毎年毎年やろうと思っても出来ないこと。

毎年毎年出来ないことがある。 「今年こそは絶対にやる!」「必ずやる」「時間ができたらやる!」。。。 今年ももう終わりだよ〜〜(o_o) 毎年やらなければいけないと思っていても毎年出来ないことがある。 それは。。 アルバムの整理です! 小学校入学式くら…

年末大掃除!ありがとう素敵な宝箱

クリスマスも張り切って大掃除! 大変重宝してお世話になった三段弁当箱が出てきた。 子供達の運動会で大活躍しました^_^おにぎりやサンドウィッチ、タコさんウインナーに唐揚げなど沢山沢山作りフタを開けると子供達が喜ぶ姿がありました。 牛さんタッパー…

去年も今年も寂しいクリスマスイブ

こんばんは 今日はクリスマスイブです! 今年も夫と2人です( ̄ー ̄) 去年の今日書いたブログを読んだら。。 やはり2人でした。。寂しいわ 去年のクリスマスイブの記事です ↓ 今夜はクリスマスイブです。 夫と2人です。。( ̄ー ̄) 娘は友達とのクリスマス会が…

私専用お菓子缶が出てきた【ツイッターより】

ツイッターまだ使い始めで慣れないですが楽しさがわかってきました。 今日のつぶやきです。 私は花や観葉植物を見るのも育てるのも好きです(*^▽^*) 大掃除していたらダイエット前の「私専用お菓子缶」が出てきた(。-_-。)仕事中でも缶に飴やキャラメルなど入れ…

人生山あり谷あり楽しみあり!私は自然が好き!

今日は時間があったので山登り練習! 登山リュックを背負いポールの練習も兼ねてウォーキング! 天気は晴天!空気が冷たく気持ちが良い! 外にある水道は凍らないように出しっぱなしの家が多いです! 沢ガニ発見!山の中にはいろんな生き物が暮らしています …

ダイエットして娘が望んでいたことがようやく出来はじめた

昨日は娘が試験最終日でした^ ^ お昼で学校が終わったので待ち合わせしてショッピングへ! 娘が欲しがっていたコートも買え私の服やイヤリングも「これ似合うよ〜」と選んでくれました。 300円〜580円安いものですが娘が選んでくれた大切なイヤリング(^^) 嬉…

自然も人間も宝の山【みかんの糖質】

昨日、近所に住むじい様に手伝いを頼まれそのお礼に「ほれ食え」とみかんの枝をボキッ!と折りそのままくれました^_^ みかんの良い香りがしました! ツヤツヤみかん ◎糖質豆知識 みかんの糖質量は1個あたり約8.8バナナの糖質量は1本あたり約19.3 ビタミン豊…