10月15日でダイエットを始めてから1年11ヶ月たちました! 毎月恒例の振り返りです! 体重変化 合計 −23.5キロ 全期間の体重グラフ 1ヶ月の出来事振り返り 4回目の登山「陣馬山」 感想まとめ 体重変化 2016年11月15日 85.3キロ2018年10月15日 61.8キロ 1ヶ月…
おはようございます! 今朝の体重 62.0キロ昨日の体重 62.0キロ±0グラム 合計 −23.3キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん ローソンブランパン 鶏手羽焼き1つ ヨーグルト 登山中の行動食にスニッカーズミニ1個、ソイジョイ半分 昼ごはん 友人チェブが作ってくれ…
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