桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

秩父長瀞「宝登山」でロウバイお花見ハイキング【ダイエット登山】

20キロ以上ダイエットした私が「自分の足でいろんな所へ行ってみたい」と始めた登山シリーズの第6弾!

1月は埼玉県・秩父長瀞宝登山(ほどさん)へ登ってきました!

 

この時期は山頂の「ロウバイ」(黄色い梅)が見事とのことで友人チェブの登山仲間がお花見ハイキングに誘ってくれたのです!

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最寄り駅は秩父鉄道長瀞(ながとろ)駅。レトロムード満点です!

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長瀞というとテレビで「川下り」を見たことがあります。今回は行けませんでしたが冬は「こたつ舟」でぬくぬくしながら川下りが楽しめるそうです^ ^

 

宝登山への登山道はいくつかありますが最短では駅から1時間10分で登れてしまいます。ロープウェイもあり観光客でも気軽に行ける山です。f:id:cheboo:20190130160917j:image

 

山頂に到着!3000本のロウバイの梅園!

満開には少し早かったけど黄色いつぼみを沢山つけていました!

黄色くて丸くて可愛い~~甘い香りがしっかりしていました!

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日差しがぽかぽか温かい梅の楽園でランチタイム~

「自分の飲み物だけ持ってくればいいから!」と言われていたのですが、、なんとなんと山で焼き肉!食材から調理器具からお皿や割り箸まで至れり尽くせりでした!

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まずはAさんのリュックから前菜が出てきました!

卵焼きにイチゴ、トマト、えんどうスティックセニョールまでありました!

(↓左からチェブ、Aさん、ぶーこ)

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今回の料理を担当してくれたのはKさん。

大きなリュックから「ジャジャーン」と出てきたのは、お肉1キロと大きなフライパン!!

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調味料は普通の醤油ダレのほかに、低糖質の塩ダレ、レモン、ハーブ塩、刻みワサビなど種類豊富に用意してくださいました。

私が糖質制限ダイエットをしていることを事前にチェブが伝えておいてくれたのです。

そしてKさん自身も糖質制限の経験者だそうです!

登山で膝を痛めてしまったが糖質制限で減量して膝の負担を減らしてリハビリし、また山を歩けるようになったとのこと!

 

「食物繊維が大事だよ!」とエリンギやお肉を巻くサニーレタスも大量に用意してくれていた!

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皆さん長年の登山経験がある楽しい方々でした!

お話も楽しく食事面でも健康な人から学ぶことがたくさんありました!

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今まで山は友人チェブと二人で行っていましたが歩き方のペースなど人によって違うのだなと体で感じることもできました^_^

あと人数がいるとワイワイと楽しかったです!

 

ダイエット前の私では考えられなかった。

2年前は少し歩けば動悸が出ていた。

デブすぎて人と接するのも億劫になっていた私がリュックを背負って山登り。

皆んなで食べて会話が楽しくもっと居たいと感じました。^ ^

 

 

帰りは西武秩父駅に隣接した真新しい温泉施設で疲れを癒やし、夜ご飯は秩父の名物料理を食べました。

駅前にこんなスーパー温泉があるなんてビックリです!

www.seibu-leisure.co.jp

 

お土産買いました^_^ 

秩父特産しゃくしな漬け。 夫も娘も「美味しい」と言ってくれました!ご飯にも合うし炒め物にも合うと思います!チャーハンにしても絶対美味しいはず!

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いちご紅茶🍓

「和紅茶」ってどんな味だろうか?まだ飲んでないけど娘と二人でいただきます^_^

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秩父は都心から電車で2時間くらいで来れるので人気急上昇中のスポットとのこと。

また行きたい場所の1つになりました!

本当に楽しい日を過ごせました!

全ての人に感謝です^ ^

 

毎月の小さな目標【月1で低山に登る】今月も達成できました!

来月はどこの山に行こうか決めるのが楽しみの1つになっています!