桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

停滞期

質問に答えます【停滞期の心構え】

ダイエット初期にいただいた「停滞期」の質問を再掲載します。 今読み返すと「長い停滞期」があり本当に良かったと思います。 長い停滞期中に沢山のことが学べたりダイエット前の自分を振り返ったりと「停滞期」は私にとって「ダイエット成功の道しるべ」だ…

ゆる糖質2年1ヶ月の振り返り【停滞期の人へ!】

2016年11月15日にダイエット開始し2年1ヶ月! 毎月恒例の振り返りです。 体重変化 合計 −25.5キロ 夢の50キロ台、到達! 停滞期の人達へ! 友人チェブより 体重変化 開始2016年11月15日 85.3キロ現在2018年12月15日 59.8キロ(身長161センチ) 1ヶ月目 78.1…

−24.2キロ減!停滞期終了!?【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.1キロ昨日の体重 61.5キロ −400 グラム 合計 −24.2キロ 数日前から体重が減ってきています! 嬉しい!!停滞期は焦らずリバウンドもしていないからいつもと同じ食事スタイルでした! 多品種少量をしっかり意識し今週だけ…

体重見直し!隠れデブ脳を突き止め改善しました!【停滞期対策】

こんばんは! まずこれを見てください! 今月5月11日 64.8キロまで増量しました! 4月中旬から少しずつ少しずつ増えて行きました(T ^ T) 停滞していても増え続けなければ良しとしていましたが このままだと増え続ける!とビビビッときました! どうしたら良…

1年2ヶ月の振り返り【ダイエットという長い山旅】

ダイエットを始めてから1年2ヶ月がたちました。 毎月恒例の振り返りです。 ダイエットを始めた日 2016年11月15日 85.3キロ2018年 1月15日 64.2キロ 1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ) 2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ) 3ヶ月目 71.2キロ (−4.0キロ) 4ヶ月目 68.…

質問に答えます【停滞期】

質問が来たので答えます。 今回は「停滞期」について質問がありました。 【ぶーこさんこんばんは今回は、人生最後のダイエットと決めて糖質オフをしているのですが、順調に体重が減っていて、こんなにウキウキなダイエットははじめて!と思っているのですが…

質問に答えます【運動、たるみ、停滞期】

質問に答えます。 【ぶーこさんは、運動しないとおっしゃってますが畑仕事が運動になっているんですね。】 いえいえ畑仕事はたまーにです(それもすぐに嫌になり逃げる始末)。 時期的に忙しい時は力仕事がありますが普段は座りっぱなしでシール貼りや事務的…