20キロ以上ダイエットした私が「自分の足でいろんな所へ行ってみたい」と始めた登山シリーズの第6弾！ 1月は埼玉県・秩父長瀞の宝登山（ほどさん）へ登ってきました！ この時期は山頂の「ロウバイ」（黄色い梅）が見事とのことで友人チェブの登山仲間がお花…

一年前に書いた記事です^ ^ 当時、踏み台昇降にハマっていた私！ ペースは遅く動きも変だけど、YouTubeの動画に合わせて最後まで出来るようになりました！（最後は足踏みだけでも^ ^） ほーぅ♬ほーぅ♬ 外国人の先生の動画がお気に入りである。 最後まで出来…

おはようございます！ ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.8キロ昨日の体重 60.8キロ ±0グラム 合計 −24.5キロ 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 卵焼き 味噌汁 煮物 昼ごはん 5人で…