桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-01-30から1日間の記事一覧

秩父長瀞「宝登山」でロウバイお花見ハイキング【ダイエット登山】

20キロ以上ダイエットした私が「自分の足でいろんな所へ行ってみたい」と始めた登山シリーズの第6弾! 1月は埼玉県・秩父長瀞の宝登山(ほどさん)へ登ってきました! この時期は山頂の「ロウバイ」(黄色い梅)が見事とのことで友人チェブの登山仲間がお花…

45年生きて初めて運動が楽しい!【ダイエット漫画】

一年前に書いた記事です^ ^ 当時、踏み台昇降にハマっていた私! ペースは遅く動きも変だけど、YouTubeの動画に合わせて最後まで出来るようになりました!(最後は足踏みだけでも^ ^) ほーぅ♬ほーぅ♬ 外国人の先生の動画がお気に入りである。 最後まで出来…

糖質オフの「山めし」バーベキュー!筋肉痛なし!【食事&体重記録】

おはようございます! ダイエット前 85.3キロ今朝の体重 60.8キロ昨日の体重 60.8キロ ±0グラム 合計 −24.5キロ 初めての方はこちらへどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 卵焼き 味噌汁 煮物 昼ごはん 5人で…