2月21日金曜日にロングコースの山登りに行ってきました。 お天気も良く練習には丁度良い気候でした。 今回、自分の中でちょっとした変化がありました！ 加工一切していません！すごく綺麗^ ^ 最初の1時間は急な登りが続きます。目に映る何もかもが新鮮^_^ 頂…

おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん ホットコーヒー 昼ごはん けんちん汁 たくあん おにぎり小1個 ゆで卵 ゆずリンゴ 夜ごはん レタスと鯖缶マヨ めかぶ酢 味噌汁 せせりネギほうれん草炒め 薄味ぶり大根 おはようございます。 昨日に引…