桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

ダイエット漫画

ド下手ですが笑ってくれたら嬉しいです

人間らしい寝顔になれた母親【ダイエット漫画】

私はダイエット前からこたつ大好きでした! 今現在も好きですが気持ちよすぎてなかなか出たくなくなります。 娘と入り「ポカポカだね〜」「暖かいね〜」と会話もほのぼの^ ^ ダイエット前の私はこたつの中で寝返りが出来ませんでした! 寝返りしようとすると…

デブあるある「サービスエリア」【漫画】

こんにちは。 講談社の「デブあるある」キャンペーンは本日締切! 3000円の図書カードが当たる最後のチャンスです! www.buko-diet.net 本日の「デブあるある」話はこちら! ↓ (「デブあるある本」p.26より) (2018.2.8) 私はサービスエリアが大好きでし…

デブあるある「正座」【漫画】

こんばんは。 昨日の「ストッキング」に続きまして本日の「デブあるある」はこちら。 (「デブあるある本」p.25より) 長い人生のほとんど正座なんてできなかったが、ゆる糖質ダイエットを始めて1年ぐらい経ったある日「あらま!」と驚く出来事が。。 (2017.…

デブあるある「ストッキング」【漫画】

こんばんは。 講談社の「デブあるある」キャンペーンは8日(日)締切です!もう応募されましたか? www.buko-diet.net 私が漫画に描いてきた「デブあるある」は、、 太っているときは当たり前だと思っていたことが、ゆる糖質ダイエットをしてから「あら、、…

デカ腹で顔面を守った思い出【漫画】

(2018.7.21) 先日、娘とショッピングに行き楽しい時間を過ごした帰り道。。 私は道でつまずき転びました。 アスファルトが盛り上がってヒビが入っていました。 つまづき「おっとと、、」踏ん張ったのですがなんと2個目の盛り上がりが!! とっさに手を着き…

痩せ脳に問いかけて正常な判断ができるまで【漫画】

(2018.8.6の記事です) 先日、ご近所さんから「コアラのマーチ」をいただきました。 小袋が10袋入っている。 1袋は 炭水化物7.5g 1袋で「美味しかった!ご馳走さま」と自然にできる人には問題ない糖質量だが今の私はどうなのだろうか? デブ脳が出るのか?出…

男ヒゲ【ダイエット漫画】

(2017年3月5日) ダイエットを始めてから今に至るまで大きな変化がありました!! 実は私は去年あたりから男ヒゲが生えていました。 最初は数本から始まり、ダイエット前には硬い立派な男ヒゲが生えてきました。。 毛抜きで抜いて最後はカミソリで剃る。 1週…

一喜一憂をしまくって27キロ痩せました【漫画】

こんばんは^_^ よく「数百グラム減った増えただけで一喜一憂しない方が良い」という言葉を目にしますが、、 私は「100グラム減ったら一喜一憂しまくり続けて27キロ減りました!」と言いたくて漫画を描いてみました(^ ^) ↓ ダイエット前は体重が確実に増えて…

デブvs細 ここが違う!「食べるの忘れてた」【漫画】

ダイエットを始めて少しした頃、友人チェブ(ゆる糖質制限を教えてくれた友人)宅にお邪魔していたときの話です。 楽しく話をしながらチーズやオリーブの実を食べていた。(いつも低糖質なおやつを出してくれる) 自分の分は食べたので残りは友人の分! ダイ…

ダイエットをするきっかけの1つ【漫画】

ダイエットする前の話です。 巨大化していった私の身体は悲鳴をあげていました。 収穫時期だというのにろくに動けず1人離れた畑でチマチマ作業をしていました。 そしていきなり来ました。。 全て実話です。 腰の激痛で足から崩れました。 腰なのか背中なのか…

私の知り合いはなぜ美人が多いのか【漫画】

(2018.11.27の再掲) 人を見て大きなことを学べた話です。 先日、超久々に会った友人達。 友人の一人は切れ長美人、笑顔が素敵で知的さが出ている。 もう一人の友人は色白でクリクリした黒目が茶色ぽく髪の毛が柔らかい。笑うと目がふにゃと可愛くなるが芯の…

ダイエット成功して生まれて初めて見た!スタート地点の景色【漫画】

こんばんは 5月30日に最終目標体重58キロ(-27キロ)を達成することができました! その後、体重記録を載せていません。 「もう体重は測らないのですか?」 との質問を幾つもいただいております! もちろん体重は毎日測っています!(^^) これまで毎月15日に…

何気ない娘の言葉が響いた【ダイエット漫画】

ダイエットを始めて1年過ぎた頃の話です。 私が間食にナッツとイカ耳を食べていたら。。 いきなり娘が。。 娘「前はどら焼きやエクレアとか甘いものしか食べなかったのに変わったね。そういうお母さんになれてよかったね」 いきなり言われたので驚いたが胸に…

今までやってきた失敗ダイエット【漫画】

今まで私はいろんなダイエットをしてきました。 そして失敗の連続でした。 一体どれくらいのダイエットをやってきたのだろうかと。。 思い出せたものだけ書いてみました。 リンゴダイエット バナナダイエット キャベツダイエット スキムミルクダイエット 海…

【後半】今だからこそはっきり言える!ダイエットに成功する方法がわかった

【前半】アリ地獄の記事はこちら。 昨日の続きの前にこれを見てください。 上は2年ほど前の写真。すでに動悸が出ていました。 右下は去年5月、母の日に撮ったもの。 左下は。。。 20代前半、、間違いだらけの極端なダイエットをし、仕事も辞め実家に戻り引…

【前半】今だからこそはっきり言える!ダイエットしても痩せられなかったアリ地獄【漫画】

45歳から始めた「ゆる糖質」ダイエット。 2年半続けてきて最終目標体重を達成できました。 161センチ 85キロから58キロ(−27キロ)です。 40過ぎても痩せられます。 是非読んでほしいです^ ^ 昔の私は。。 ダイエット番組を見ると「あら!これなら簡単!私に…

夫の一言で発覚!脳と気持ちがチグハグで涙が出た。。【漫画】

最終目標の−27キロ達成まで2年半もかかりましたが私には必要な期間だったと思っています。 「体重とはまた別の問題があるのだわ。。」そう気づいたときの話です。 「ゆる糖質制限」を始めたばかりの頃は面白いように体重が減っていきました。 3ヶ月で−14キロ…

揚げパン平均5個食べていた私が変わりました【漫画】

昨日目標体重を達成したけれど、ダイエット成功するには過去のみっともない自分を認めることがとても大事でした。振り返りにお付き合いください。 (2018.7.9) 今日の午前中の話。 農家では午前10時と午後3時はお茶の時間です(休憩) 「お茶入れ」は私の大…

でかい腹の思い出【漫画】

出産するたびブクブク太り続けた私。。 もはや、どこから腰か、どこからが骨盤のなのかわからない状態でした。 痩せたいとはずっと頭の中にあったが、、 太り続けました。。 そんな肥満体型でも、子供達が小さい頃は私のデッカいブヨブヨのお腹がお気に入り…

衝撃!な、なんでこんな所から!?【漫画】

とても衝撃的なことがありました。 右腰の少し後ろ側に「毛」!! それも、、、シッカリした太い「毛」 それもなんと「白髪」 2センチくらいの白髪が生えていた! 真っ白で生き生きした毛根が強そう! 引っ張ったら凄い痛かった なんでこんな場所に。。 それ…

ガーン!菓子パンで大きな勘違い【漫画】

ダイエット初期にやらかしてしまった話です。今でこそ慣れましたが「栄養成分表示」はもっとわかりやすく統一できないものか。。 ↓ (2017.10.6) 今日は外回りの仕事に行き帰りにスーパーへ行きました。 菓子パンコーナーの前を通りデブ脳が発令することもな…

糖質制限ダイエットと出会う前の辛かった時期【漫画】

ゆる糖質制限ダイエットと出会う前のことを書きました。 実話です↓ ブクブク太っていった私が、近所の爺さまやばぁさまにいわれた言葉。 はっきり言われた。 ひ、ひどい。。 ちなみに夫は細い。。 ズキンとする。。 「痩せたい」とはずーっと思っていた。 ダ…

ダイエット前と同じ買い方【漫画】

ダイエット前の私はスーパーへ行くと新商品の甘い物がないかチェックしてまわり、見つけると必ず「全種類2個ずつ」まとめ買いをするのが習慣でした。 ゆる糖質ダイエットを初めて半年頃の話です。 娘の一言にハッとさせられる「気づき」がありました。家族や…

砂糖ゼロ・糖類ゼロ!小躍りした私の失敗談【漫画】

スーパーやコンビニでいろんな商品を見ていると「糖類ゼロ」と書いてあるものがあります。 「糖質」と「糖類」は違う? ゆる糖質ダイエットを始めた頃、忘れもしない出来事があったので漫画にしました。 ↓ スーパーに行き「砂糖ゼロ、糖類ゼロ」のチョコを見…

ママ友ランチで学べたこと【漫画】

(2018.4.14) 入学式が終わり帰りにママさん達と遅めのランチをした時の出来事です。 私を含めて4人でランチ。 4人の中で私が1番身体が大きかった。 小柄で華奢なAさん 細身のBさんとCさん 特にBさんは学生時代から服のサイズが変わらないというから素晴らし…

健康診断の季節です

こんにちは 健康診断の季節がやって参りました。 2年前の健康診断に行った時の話です。 ダイエット5ヶ月で−18キロ減に体内がどう変化したのかワクワクしながら行きました。 ↓ www.buko-diet.net それまではあまりに酷い結果で怖くて健康診断に行かなかったの…

たったそれだけのこと【漫画】

こんばんは^ ^ 「間食」についての話です。 ダイエット前は寝ている時間以外は常に何かを口にしていました。 ダイエット始めた初期の頃も「何か食べたいわ、、」とソワソワすることがありました。 それがいつ頃からか、食事と食事の間に食べる「間食」を何日…

体の大きな変化!まくら編【漫画】

(2018.4.4) ゆる糖質ダイエットで体重が−20キロ減り変わったことがたくさんありました! 服のサイズや下着のサイズ、靴のサイズまで。。 贅肉は想像できない場所までたくさんついていたことに初めて気づくことが多いです。 実は枕もその1つです。 体重が落…

たかが2キロ、されど2キロ【漫画】

1年前に描いた漫画を載せます。 去年の春は2リットル(2キロ)の水を背負ってウォーキング練習していました。 ダイエット前の自分の重さに比べたら たったの2キロ! たかが2キロ! されど2キロなのでありました。。 // (2018.3.26) 先日、久しぶりにウォーキ…

今出来ることをやる!洗濯干しスロースクワット

こんばんは^ ^ 入院中はトイレ以外全く動かなかったので「まさかこんなにも体力筋力が落ちるのか?」ってくらい落ちました。 午前は良いのですが夕方になると左眼がかなり疲れます。右眼はまだガーゼをしているので左眼だけだと負担がかかり眼が疲れ体も疲れ…