桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

ダイエット漫画

ド下手ですが笑ってくれたら嬉しいです

ゆる糖質オフの友!ヒマラヤから来たピンク塩【漫画】

ゆる糖質ダイエットを始めてから大きく変わったことの1つが調味料です。 それまで使っていた調味料と油をスッパリ変えました。これは私の強い決意の表れでした! ⇒調味料と油を変えました そしていろいろ試した調味料の中でも私が一番「出会って良かった」と…

みじめな自分が辛かった思い出【ダイエット漫画】

まだ一番下の娘が赤ちゃんの頃の話です。 おんぶ紐しながら納品に行っていた。 たまたま偶然、息子と同じ保育所に通うママさん達に会いました。 みんな優しいママさん達で普通体型でスカート履いてお洒落なネックレスをしていました。 ママ友さん達の背中を…

大嫌いだった白湯【ダイエット漫画】

(2017.12.3) 以前、友人のチェブがこんなことを言っていた。 衝撃的な言葉 【漫画】 ダイエットを始めた時にチェブから「白湯」を勧められていた。 少し体重も減り始め「痩せれる為なら白湯を飲んでみよう」と思い「初白湯」であった。 ダイエットを始めた…

揚げパン平均5個食べていた私が変わりました【漫画】

(2018.7.9) ある日の話。 農家では午前10時と午後3時はお茶の時間です(休憩) 「お茶入れ」は私の大事な仕事!! 親戚のおっちゃんがお茶飲みにやって来た。 手土産の中身は。。 おぉぉー!! 揚げパン!! これは良いチャンスだと思った!! 揚げパンを…

素敵なママ友さんと娘のマラソン大会【漫画】

(2018.11.2) 昨日は学校行事(マラソン大会)でした! 私達が応援する場所はゴールに近いところだったので学校の駐車場に車を置きママ友さん達と少し早めのランチへ! 一番綺麗なママさんが「お店まで歩いて行こうよ」と言い喜んだ私!^ ^ ダイエット前は歩…

身体の大きな変化!!【漫画】

過去に描いたダイエット漫画です。(2017.10.07) ダイエット始めて最初に変化が出たのは顔、首のあたりでした。10キロ体重が減ってもまだお腹はものすごく出ていました。ちなみにダイエット直前のお腹は臨月の頃より大きく100センチ以上ありました100センチっ…

25キロの着ぐるみを脱いだ私【漫画】

我が家は山の中なので冬はただでさえ寒いのですが 最近、物凄い寒さを感じています! 東京から嫁に来たばかりの頃は寒さに慣れなくて大変でした。 しかし3人の出産を経てブクブク太っていった私は寒さも感じなくなっていきました。 ダイエット前は冬が大好き…

人は変われる 高尾山【漫画】

私が人生最後のダイエットを決意し1年後に目標達成した日の話です。(2017/11/15) 人生で一度もダイエット成功したことがなかった私が1年で心も身体も健康になり「人はこんなにも変われるんだ」ということを身をもって体験しました。 痩せたいのに痩せられな…

ダイエットを決意した日【漫画】

2016年 11月15日(1年前) 朝起きていつも通りトイレに行く。 身体に違和感を感じた。 今までに感じたことのない気持ち悪さ。。 腰と背中に大きななんとも言えぬ気持ち悪さがあったのだ。。 トイレに行くのに壁に手をつきながらゆっくりゆっくり歩いた。 何…

デブが原因で辛かったこと【漫画】

まずはこちらを↓ www.buko-diet.net 人生初ユニクロ!漫画の続きです。 娘が買ったMサイズのスカート。 娘が「無理だよ。入らないよ」と言ったが。。 無理かどうかは履いてみないとわからないし、Lが入ったんだからMも入るかも知れない。 履いてみた!! ↓ …

お取り寄せ!サラダサバよ、わが家へようこそ!【漫画】

以前記事にした人気のサバ缶「サラダサバ」! 中性脂肪を減らす「DHA・EPA」が豊富でゆる糖質ダイエットの強い味方です! いろんなサバ缶を試したが今までで一番食べやすく美味しかった! サバ缶は好まなかった娘も「これは美味しい」と気に入ってくれたので…

娘から学んでいます【漫画】

先日、高野豆腐のフレンチトースト「シナモンバナナ」を娘のおやつに出しました。 少し食べた所で「ラカント」(糖質ゼロのシロップ)をつけて食べてみて欲しかった。 どんな風に変わるか知りたかったのだ。 ↓ 断られたがもう一度聞いてみた。 そしたら娘が…

悲しい思い出【漫画】

私が小学生の頃。 かなりぽちゃぽちゃしていました。 中学に入るとだんだん自分は友達よりかなりデカイと気づく。。 1番嫌だったのは夏のプールの授業だ。。 当時60キロあるかないか位。。 高校1年で63キロでした。 身体つきが変わってくる年頃もあったがと…

一番脂肪が取れない場所【漫画】

これは私が一人目を産んだ時に医師に言われた実話です。 結婚式の為に無理なダイエットをし63キロから58キロまで減量。 その2ヶ月後に妊娠。 リバウンドと共にどんどん太りました。 出産期には20キロ増加。。 子宮口8センチから21時間苦しみ難産でした。そし…

私の夫は喜んでいるのか!?

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 雑誌「サンキュ」載ったりして「ぶーこさんが綺麗になってご主人も喜んでいるんじゃないですか?」とコメントをいただくのですが。。 ゆる糖質ダイエットをして20キロ以上体重が減った時も私の夫は。。…

人間らしい寝顔になれた母親【ダイエット漫画】

私はダイエット前からこたつ大好きでした! 今現在も好きですが気持ちよすぎてなかなか出たくなくなります。 娘と入り「ポカポカだね〜」「暖かいね〜」と会話もほのぼの^ ^ ダイエット前の私はこたつの中で寝返りが出来ませんでした! 寝返りしようとすると…

デブあるある「サービスエリア」【漫画】

こんにちは。 講談社の「デブあるある」キャンペーンは本日締切! 3000円の図書カードが当たる最後のチャンスです! www.buko-diet.net 本日の「デブあるある」話はこちら! ↓ (「デブあるある本」p.26より) (2018.2.8) 私はサービスエリアが大好きでし…

デブあるある「正座」【漫画】

こんばんは。 昨日の「ストッキング」に続きまして本日の「デブあるある」はこちら。 (「デブあるある本」p.25より) 長い人生のほとんど正座なんてできなかったが、ゆる糖質ダイエットを始めて1年ぐらい経ったある日「あらま!」と驚く出来事が。。 (2017.…

デブあるある「ストッキング」【漫画】

こんばんは。 講談社の「デブあるある」キャンペーンは8日(日)締切です!もう応募されましたか? www.buko-diet.net 私が漫画に描いてきた「デブあるある」は、、 太っているときは当たり前だと思っていたことが、ゆる糖質ダイエットをしてから「あら、、…

デカ腹で顔面を守った思い出【漫画】

(2018.7.21) 先日、娘とショッピングに行き楽しい時間を過ごした帰り道。。 私は道でつまずき転びました。 アスファルトが盛り上がってヒビが入っていました。 つまづき「おっとと、、」踏ん張ったのですがなんと2個目の盛り上がりが!! とっさに手を着き…

痩せ脳に問いかけて正常な判断ができるまで【漫画】

(2018.8.6の記事です) 先日、ご近所さんから「コアラのマーチ」をいただきました。 小袋が10袋入っている。 1袋は 炭水化物7.5g 1袋で「美味しかった!ご馳走さま」と自然にできる人には問題ない糖質量だが今の私はどうなのだろうか? デブ脳が出るのか?出…

男ヒゲ【ダイエット漫画】

(2017年3月5日) ダイエットを始めてから今に至るまで大きな変化がありました!! 実は私は去年あたりから男ヒゲが生えていました。 最初は数本から始まり、ダイエット前には硬い立派な男ヒゲが生えてきました。。 毛抜きで抜いて最後はカミソリで剃る。 1週…

一喜一憂をしまくって27キロ痩せました【漫画】

こんばんは^_^ よく「数百グラム減った増えただけで一喜一憂しない方が良い」という言葉を目にしますが、、 私は「100グラム減ったら一喜一憂しまくり続けて27キロ減りました!」と言いたくて漫画を描いてみました(^ ^) ↓ ダイエット前は体重が確実に増えて…

デブvs細 ここが違う!「食べるの忘れてた」【漫画】

ダイエットを始めて少しした頃、友人チェブ(ゆる糖質制限を教えてくれた友人)宅にお邪魔していたときの話です。 楽しく話をしながらチーズやオリーブの実を食べていた。(いつも低糖質なおやつを出してくれる) 自分の分は食べたので残りは友人の分! ダイ…

ダイエットをするきっかけの1つ【漫画】

ダイエットする前の話です。 巨大化していった私の身体は悲鳴をあげていました。 収穫時期だというのにろくに動けず1人離れた畑でチマチマ作業をしていました。 そしていきなり来ました。。 全て実話です。 腰の激痛で足から崩れました。 腰なのか背中なのか…

私の知り合いはなぜ美人が多いのか【漫画】

(2018.11.27の再掲) 人を見て大きなことを学べた話です。 先日、超久々に会った友人達。 友人の一人は切れ長美人、笑顔が素敵で知的さが出ている。 もう一人の友人は色白でクリクリした黒目が茶色ぽく髪の毛が柔らかい。笑うと目がふにゃと可愛くなるが芯の…

ダイエット成功して生まれて初めて見た!スタート地点の景色【漫画】

こんばんは 5月30日に最終目標体重58キロ(-27キロ)を達成することができました! その後、体重記録を載せていません。 「もう体重は測らないのですか?」 との質問を幾つもいただいております! もちろん体重は毎日測っています!(^^) これまで毎月15日に…

何気ない娘の言葉が響いた【ダイエット漫画】

ダイエットを始めて1年過ぎた頃の話です。 私が間食にナッツとイカ耳を食べていたら。。 いきなり娘が。。 娘「前はどら焼きやエクレアとか甘いものしか食べなかったのに変わったね。そういうお母さんになれてよかったね」 いきなり言われたので驚いたが胸に…

今までやってきた失敗ダイエット【漫画】

今まで私はいろんなダイエットをしてきました。 そして失敗の連続でした。 一体どれくらいのダイエットをやってきたのだろうかと。。 思い出せたものだけ書いてみました。 リンゴダイエット バナナダイエット キャベツダイエット スキムミルクダイエット 海…

【後半】今だからこそはっきり言える!ダイエットに成功する方法がわかった

【前半】アリ地獄の記事はこちら。 昨日の続きの前にこれを見てください。 上は2年ほど前の写真。すでに動悸が出ていました。 右下は去年5月、母の日に撮ったもの。 左下は。。。 20代前半、、間違いだらけの極端なダイエットをし、仕事も辞め実家に戻り引…