桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ダイエット漫画

ド下手ですが笑ってくれたら嬉しいです

私の知り合いはなぜ美人が多いのか【漫画】

(2018.11.27の再掲) 人を見て大きなことを学べた話です。 先日、超久々に会った友人達。 友人の一人は切れ長美人、笑顔が素敵で知的さが出ている。 もう一人の友人は色白でクリクリした黒目が茶色ぽく髪の毛が柔らかい。笑うと目がふにゃと可愛くなるが芯の…

ダイエット成功して生まれて初めて見た!スタート地点の景色【漫画】

こんばんは 5月30日に最終目標体重58キロ(-27キロ)を達成することができました! その後、体重記録を載せていません。 「もう体重は測らないのですか?」 との質問を幾つもいただいております! もちろん体重は毎日測っています!(^^) これまで毎月15日に…

何気ない娘の言葉が響いた【ダイエット漫画】

ダイエットを始めて1年過ぎた頃の話です。 私が間食にナッツとイカ耳を食べていたら。。 いきなり娘が。。 娘「前はどら焼きやエクレアとか甘いものしか食べなかったのに変わったね。そういうお母さんになれてよかったね」 いきなり言われたので驚いたが胸に…

今までやってきた失敗ダイエット【漫画】

今まで私はいろんなダイエットをしてきました。 そして失敗の連続でした。 一体どれくらいのダイエットをやってきたのだろうかと。。 思い出せたものだけ書いてみました。 リンゴダイエット バナナダイエット キャベツダイエット スキムミルクダイエット 海…

【後半】今だからこそはっきり言える!ダイエットに成功する方法がわかった

【前半】アリ地獄の記事はこちら。 昨日の続きの前にこれを見てください。 上は2年ほど前の写真。すでに動悸が出ていました。 右下は去年5月、母の日に撮ったもの。 左下は。。。 20代前半、、間違いだらけの極端なダイエットをし、仕事も辞め実家に戻り引…

【前半】今だからこそはっきり言える!ダイエットしても痩せられなかったアリ地獄【漫画】

45歳から始めた「ゆる糖質」ダイエット。 2年半続けてきて最終目標体重を達成できました。 161センチ 85キロから58キロ(−27キロ)です。 40過ぎても痩せられます。 是非読んでほしいです^ ^ 昔の私は。。 ダイエット番組を見ると「あら!これなら簡単!私に…

夫の一言で発覚!脳と気持ちがチグハグで涙が出た。。【漫画】

最終目標の−27キロ達成まで2年半もかかりましたが私には必要な期間だったと思っています。 「体重とはまた別の問題があるのだわ。。」そう気づいたときの話です。 「ゆる糖質制限」を始めたばかりの頃は面白いように体重が減っていきました。 3ヶ月で−14キロ…

揚げパン平均5個食べていた私が変わりました【漫画】

昨日目標体重を達成したけれど、ダイエット成功するには過去のみっともない自分を認めることがとても大事でした。振り返りにお付き合いください。 (2018.7.9) 今日の午前中の話。 農家では午前10時と午後3時はお茶の時間です(休憩) 「お茶入れ」は私の大…

でかい腹の思い出【漫画】

出産するたびブクブク太り続けた私。。 もはや、どこから腰か、どこからが骨盤のなのかわからない状態でした。 痩せたいとはずっと頭の中にあったが、、 太り続けました。。 そんな肥満体型でも、子供達が小さい頃は私のデッカいブヨブヨのお腹がお気に入り…

衝撃!な、なんでこんな所から!?【漫画】

とても衝撃的なことがありました。 右腰の少し後ろ側に「毛」!! それも、、、シッカリした太い「毛」 それもなんと「白髪」 2センチくらいの白髪が生えていた! 真っ白で生き生きした毛根が強そう! 引っ張ったら凄い痛かった なんでこんな場所に。。 それ…

ガーン!菓子パンで大きな勘違い【漫画】

ダイエット初期にやらかしてしまった話です。今でこそ慣れましたが「栄養成分表示」はもっとわかりやすく統一できないものか。。 ↓ (2017.10.6) 今日は外回りの仕事に行き帰りにスーパーへ行きました。 菓子パンコーナーの前を通りデブ脳が発令することもな…

糖質制限ダイエットと出会う前の辛かった時期【漫画】

ゆる糖質制限ダイエットと出会う前のことを書きました。 実話です↓ ブクブク太っていった私が、近所の爺さまやばぁさまにいわれた言葉。 はっきり言われた。 ひ、ひどい。。 ちなみに夫は細い。。 ズキンとする。。 「痩せたい」とはずーっと思っていた。 ダ…

ダイエット前と同じ買い方【漫画】

ダイエット前の私はスーパーへ行くと新商品の甘い物がないかチェックしてまわり、見つけると必ず「全種類2個ずつ」まとめ買いをするのが習慣でした。 ゆる糖質ダイエットを初めて半年頃の話です。 娘の一言にハッとさせられる「気づき」がありました。家族や…

砂糖ゼロ・糖類ゼロ!小躍りした私の失敗談【漫画】

スーパーやコンビニでいろんな商品を見ていると「糖類ゼロ」と書いてあるものがあります。 「糖質」と「糖類」は違う? ゆる糖質ダイエットを始めた頃、忘れもしない出来事があったので漫画にしました。 ↓ スーパーに行き「砂糖ゼロ、糖類ゼロ」のチョコを見…

ママ友ランチで学べたこと【漫画】

(2018.4.14) 入学式が終わり帰りにママさん達と遅めのランチをした時の出来事です。 私を含めて4人でランチ。 4人の中で私が1番身体が大きかった。 小柄で華奢なAさん 細身のBさんとCさん 特にBさんは学生時代から服のサイズが変わらないというから素晴らし…

健康診断の季節です

こんにちは 健康診断の季節がやって参りました。 2年前の健康診断に行った時の話です。 ダイエット5ヶ月で−18キロ減に体内がどう変化したのかワクワクしながら行きました。 ↓ www.buko-diet.net それまではあまりに酷い結果で怖くて健康診断に行かなかったの…

たったそれだけのこと【漫画】

こんばんは^ ^ 「間食」についての話です。 ダイエット前は寝ている時間以外は常に何かを口にしていました。 ダイエット始めた初期の頃も「何か食べたいわ、、」とソワソワすることがありました。 それがいつ頃からか、食事と食事の間に食べる「間食」を何日…

体の大きな変化!まくら編【漫画】

(2018.4.4) ゆる糖質ダイエットで体重が−20キロ減り変わったことがたくさんありました! 服のサイズや下着のサイズ、靴のサイズまで。。 贅肉は想像できない場所までたくさんついていたことに初めて気づくことが多いです。 実は枕もその1つです。 体重が落…

たかが2キロ、されど2キロ【漫画】

1年前に描いた漫画を載せます。 去年の春は2リットル(2キロ)の水を背負ってウォーキング練習していました。 ダイエット前の自分の重さに比べたら たったの2キロ! たかが2キロ! されど2キロなのでありました。。 // (2018.3.26) 先日、久しぶりにウォーキ…

今出来ることをやる!洗濯干しスロースクワット

こんばんは^ ^ 入院中はトイレ以外全く動かなかったので「まさかこんなにも体力筋力が落ちるのか?」ってくらい落ちました。 午前は良いのですが夕方になると左眼がかなり疲れます。右眼はまだガーゼをしているので左眼だけだと負担がかかり眼が疲れ体も疲れ…

最強!あず〇バー!365日アイスを食べていた私【漫画】

ダイエット前の私は365日アイスを食べていた。 その中でも「あずきバー」は子供の頃から大好きで箱買いそれもまとめ買いしていた。 このアイスはめちゃ硬い! 唇に張り付くこともある! そして私は体験しました。 前歯の差し歯が取れました。 アイスに差し歯…

「うざデブ」 【漫画】

ダイエットをしている私の姿を一番近くで見ているのは末の娘です。 私が「痩せたー痩せたー!」とうぬぼれているとサラッと胸に突き刺さるような真実を言ってくれる娘! 10キロ、15キロ、20キロ減量できたときにお米を身体に乗せてくれたり私のダイエットに…

糖質オフの友!ヒマラヤから来たピンク塩【漫画】

前に「カルディ」で買った「ピンク塩」 今ではかなり重宝しております! 初めて見た時、感動しました。 なかなか来れないカルディ。お洒落〜〜 記念に買いました。 ゆで卵もサラダもお肉料理もこのお塩を使っています。水炊き鍋もポン酢のかわりにピンク塩。…

惨めな自分が辛かった思い出【ダイエット漫画】

まだ一番下の娘が赤ちゃんの頃の話です。 おんぶ紐しながら納品に行っていた。 たまたま偶然、息子と同じ保育所に通うママさん達に会いました。 みんな優しいママさん達で普通体型でスカート履いてお洒落なネックレスをしていました。 ママ友さん達の背中を…

「食べ物依存症」「糖質依存症」だった私【漫画】

1年前(2018.2.7)描いた漫画です。 ダイエット前の私は自分の食べ方や行動に何一つおかしいと感じたことがなかったのですが、子供達はどのような気持ちで母親の私をみていたのだろうか。。 夫も子供達もこのブログを読んでくれています。今現在、大きく変わ…

やっとエプロンが着れた!【全身画像あり】

1年前に書いた記事です。 ダイエットして着たい服を選べる体型になれたことが嬉しいです。 エプロンもその一つでした。 (2018.1.29) 結婚した当初は毎日エプロンしていました。 しかし、巨大化してからは「しまむら」にあるエプロンは全て入らなくなり、と…

45年生きて初めて運動が楽しい!【ダイエット漫画】

一年前に書いた記事です^ ^ 当時、踏み台昇降にハマっていた私! ペースは遅く動きも変だけど、YouTubeの動画に合わせて最後まで出来るようになりました!(最後は足踏みだけでも^ ^) ほーぅ♬ほーぅ♬ 外国人の先生の動画がお気に入りである。 最後まで出来…

ダイエットで変化していく母親をしっかり見ていた娘【漫画】

26日土曜日、高1の娘と米津玄師ライブに行きました! 日曜日は娘は部活もお休みで珍しく1日家にいました^_^ お昼ごはんを出したら「こういう食事って良いね」「綺麗だし食べやすい」「食べたい!って思うもん」と娘に言われました。 「お母さんが太っていた…

このインストラクター、只者ではない!!【ダイエット漫画】

一年前の記事の引っ越しシリーズ。 この漫画の続きです。もう少しお付き合いください! (2018.1.26) 踏み台昇降が楽しく色々動画を探していたら気になったものを見つけました! 日本人の先生は痩せている人が多いがこの先生は痩せていない!! 見た瞬間、と…

踏み台昇降レッツゴー!【ダイエット漫画】

一年前のお話し。昨日の続きです! (2018.1.25) 昨日は寒さに負けて速攻で自宅に入った私。 踏み台昇降をすることにした。 ステップ1 階段を使って5分間レッツゴー! この動画タイムカウントしてくれるのでありがたい! 出来た!! 私、意外と出来ちゃう人?…