桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ダイエット漫画

ド下手ですが笑ってくれたら嬉しいです

砂糖ゼロ・糖類ゼロ!小躍りした私の失敗談【漫画】

スーパーやコンビニでいろんな商品を見ていると「糖類ゼロ」と書いてあるものがあります。 「糖質」と「糖類」は違う? ゆる糖質ダイエットを始めた頃、忘れもしない出来事があったので漫画にしました。 ↓ スーパーに行き「砂糖ゼロ、糖類ゼロ」のチョコを見…

ママ友ランチで学べたこと【漫画】

(2018.4.14) 入学式が終わり帰りにママさん達と遅めのランチをした時の出来事です。 私を含めて4人でランチ。 4人の中で私が1番身体が大きかった。 小柄で華奢なAさん 細身のBさんとCさん 特にBさんは学生時代から服のサイズが変わらないというから素晴らし…

健康診断の季節です

こんにちは 健康診断の季節がやって参りました。 2年前の健康診断に行った時の話です。 ダイエット5ヶ月で−18キロ減に体内がどう変化したのかワクワクしながら行きました。 ↓ www.buko-diet.net それまではあまりに酷い結果で怖くて健康診断に行かなかったの…

たったそれだけのこと【漫画】

こんばんは^ ^ 「間食」についての話です。 ダイエット前は寝ている時間以外は常に何かを口にしていました。 ダイエット始めた初期の頃も「何か食べたいわ、、」とソワソワすることがありました。 それがいつ頃からか、食事と食事の間に食べる「間食」を何日…

体の大きな変化!まくら編【漫画】

(2018.4.4) ゆる糖質ダイエットで体重が−20キロ減り変わったことがたくさんありました! 服のサイズや下着のサイズ、靴のサイズまで。。 贅肉は想像できない場所までたくさんついていたことに初めて気づくことが多いです。 実は枕もその1つです。 体重が落…

たかが2キロ、されど2キロ【漫画】

1年前に描いた漫画を載せます。 去年の春は2リットル(2キロ)の水を背負ってウォーキング練習していました。 ダイエット前の自分の重さに比べたら たったの2キロ! たかが2キロ! されど2キロなのでありました。。 // (2018.3.26) 先日、久しぶりにウォーキ…

今出来ることをやる!洗濯干しスロースクワット

こんばんは^ ^ 入院中はトイレ以外全く動かなかったので「まさかこんなにも体力筋力が落ちるのか?」ってくらい落ちました。 午前は良いのですが夕方になると左眼がかなり疲れます。右眼はまだガーゼをしているので左眼だけだと負担がかかり眼が疲れ体も疲れ…

最強!あず〇バー!365日アイスを食べていた私【漫画】

ダイエット前の私は365日アイスを食べていた。 その中でも「あずきバー」は子供の頃から大好きで箱買いそれもまとめ買いしていた。 このアイスはめちゃ硬い! 唇に張り付くこともある! そして私は体験しました。 前歯の差し歯が取れました。 アイスに差し歯…

「うざデブ」 【漫画】

ダイエットをしている私の姿を一番近くで見ているのは末の娘です。 私が「痩せたー痩せたー!」とうぬぼれているとサラッと胸に突き刺さるような真実を言ってくれる娘! 10キロ、15キロ、20キロ減量できたときにお米を身体に乗せてくれたり私のダイエットに…

糖質オフの友!ヒマラヤから来たピンク塩【漫画】

前に「カルディ」で買った「ピンク塩」 今ではかなり重宝しております! 初めて見た時、感動しました。 なかなか来れないカルディ。お洒落〜〜 記念に買いました。 ゆで卵もサラダもお肉料理もこのお塩を使っています。水炊き鍋もポン酢のかわりにピンク塩。…

惨めな自分が辛かった思い出【ダイエット漫画】

まだ一番下の娘が赤ちゃんの頃の話です。 おんぶ紐しながら納品に行っていた。 たまたま偶然、息子と同じ保育所に通うママさん達に会いました。 みんな優しいママさん達で普通体型でスカート履いてお洒落なネックレスをしていました。 ママ友さん達の背中を…

「食べ物依存症」「糖質依存症」だった私【漫画】

1年前(2018.2.7)描いた漫画です。 ダイエット前の私は自分の食べ方や行動に何一つおかしいと感じたことがなかったのですが、子供達はどのような気持ちで母親の私をみていたのだろうか。。 夫も子供達もこのブログを読んでくれています。今現在、大きく変わ…

やっとエプロンが着れた!【全身画像あり】

1年前に書いた記事です。 ダイエットして着たい服を選べる体型になれたことが嬉しいです。 エプロンもその一つでした。 (2018.1.29) 結婚した当初は毎日エプロンしていました。 しかし、巨大化してからは「しまむら」にあるエプロンは全て入らなくなり、と…

45年生きて初めて運動が楽しい!【ダイエット漫画】

一年前に書いた記事です^ ^ 当時、踏み台昇降にハマっていた私! ペースは遅く動きも変だけど、YouTubeの動画に合わせて最後まで出来るようになりました!(最後は足踏みだけでも^ ^) ほーぅ♬ほーぅ♬ 外国人の先生の動画がお気に入りである。 最後まで出来…

ダイエットで変化していく母親をしっかり見ていた娘【漫画】

26日土曜日、高1の娘と米津玄師ライブに行きました! 日曜日は娘は部活もお休みで珍しく1日家にいました^_^ お昼ごはんを出したら「こういう食事って良いね」「綺麗だし食べやすい」「食べたい!って思うもん」と娘に言われました。 「お母さんが太っていた…

このインストラクター、只者ではない!!【ダイエット漫画】

一年前の記事の引っ越しシリーズ。 この漫画の続きです。もう少しお付き合いください! (2018.1.26) 踏み台昇降が楽しく色々動画を探していたら気になったものを見つけました! 日本人の先生は痩せている人が多いがこの先生は痩せていない!! 見た瞬間、と…

踏み台昇降レッツゴー!【ダイエット漫画】

一年前のお話し。昨日の続きです! (2018.1.25) 昨日は寒さに負けて速攻で自宅に入った私。 踏み台昇降をすることにした。 ステップ1 階段を使って5分間レッツゴー! この動画タイムカウントしてくれるのでありがたい! 出来た!! 私、意外と出来ちゃう人?…

一瞬で負けた【ダイエット漫画】

1年前の今日書いた記事をアメブロからお引っ越しさせました^ ^ ウォーキングをし始めていた私。一年前の私はやはり私らしいわ。。 (2018.1.24) 今日の午後の出来事です。 さぁー!ウォーキング! しゅっぱーつ!! 10秒ほどで自宅に戻りました。 寒いときは…

妄想が激しいウォーキング【ダイエット漫画】

こんにちは^_^ 一年前の今日書いた記事をアメブロから引っ越ししました(^^) ちょうど一年前の今頃ウォーキングに踏み台昇降まで始めました。 体重が減って体が軽くなり運動大嫌いな私が目標の山へ行くための準備ならやりたいと思ったのです。 また来週あたり…

お土産を買い漁っていた2年前の私よ!よくお聞き!【漫画】

先日の箱根温泉旅行で買ったお土産を全て載せます。 まず家族にお土産を見せたら驚かれました! 夫「これだけか!ほぉ〜〜!!オメェは随分とここまで変われたな!てぇしたもんだ!」褒めてくれました!! ダイエットしてデブ脳を改善しお土産の選び方も量も…

もずく酢との出会い・飲み方【漫画】

私が「ゆる糖質」ダイエットを始めてから2年以上、毎日続けている「食前もずく酢」。 よくいただく質問に「もずく酢はもずくだけ食すのですか?」「汁は飲んでいますか?」「飲んだことがないのですがどのように飲んでいますか?」など もずく酢の「汁」につ…

娘の前で泣いた私【漫画】

先日の話です。 高校1年生の娘が「お母さん一緒に食べよう」とチョコレートを持ってきました。 ウイスキーボンボンみたいな大人っぽいチョコ。冬期限定で友達の間で好評とのこと。 (アルコール入りお菓子は子供が食べても違法ではありません^^) 4枚入り、1…

25キロの着ぐるみを脱いだ私【漫画】

我が家は山の中なので冬はただでさえ寒いのですが 最近、物凄い寒さを感じています! 東京から嫁に来たばかりの頃は寒さに慣れなくて大変でした。 「寒い寒い」と言っていた私に義理の姉が大きなチョッキを編んでくれた。。 しかし3人の出産を経てブクブク太…

人生初!憧れのロングブーツ【漫画】

先日、娘とショッピングに行きました。 靴屋さんに入りました。その時の話です。 冬物のモコモコした靴からブーツなど沢山の種類の靴がありました^ ^ その中に憧れのロングブーツが!! 私は、、、 ロングブーツ履いたことがないのです。 履いたことがないと…

ダイエットの最難関「ゆっくり食べる」【漫画】

ゆる糖質ダイエットを始めたばかりの頃、間食する時は「そのまま口に入れるのではなく必ずお皿の上に乗せて4つに割って食べて」と教わった。 初めてチョコレートを4つに割った頃の話 板チョコではない。このサイズである。 4つに割ったチョコを見て「ちっさ…

私の知り合いはなぜ美人が多いのか【漫画】

人を見て大きなことを学べた話 先日、超久々に会った友人達。 友人の一人は切れ長美人、笑顔が素敵で知的さが出ている。 もう一人の友人は色白でクリクリした黒目が茶色ぽく髪の毛が柔らかい。笑うと目がふにゃと可愛くなるが芯の強い女性。 私には無いもの…

野菜で筋トレ??【漫画】

最近「意識」して変わったこと! 納品の時、車から野菜を下ろし台車に乗せて運ぶのですが、、 以前はお気楽な感じで鼻歌まじりでチンタラ運んでいました。 いま現在は背筋を伸ばして姿勢を意識し、歩き方も意識してシャーと運ぶ!! 台車はかなり重いので思…

ぶーこがダイエットを決意した日を振り返って【人生の分かれ道】

1年前の今日、描いた漫画です。 www.buko-diet.net 1年前に書いた自分の記事を読み、やめずに続けてきてよかったと言うのが素直な気持ちです。 そしてブログも書いてきて本当に良かったです。 1年前も楽しかったけど今はもっと楽しいです。 人生変わりました^…

素敵なママ友さんと娘のマラソン大会【漫画】

昨日は学校行事(マラソン大会)でした! 私達が応援する場所はゴールに近いところだったので学校の駐車場に車を置きママ友さん達と少し早めのランチへ! 一番綺麗なママさんが「お店まで歩いて行こうよ」と言い喜んだ私!^ ^ ダイエット前は歩くのなんて億…

友人チェブの涙【漫画】

このブログによく登場する友人チェブは、私が「ダイエットする!」と宣言した時に「ゆる糖質ダイエット」を教えてくれ今もアドバイスしてくれている友人です。 以前から読んでくれている方はよくご存じだと思いますが、最近読者になってくださった方も多いの…