桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2018-10-13から1日間の記事一覧

【お便り】1ヶ月ー6キロ!3ヶ月ー24.8キロ!元気をもらっています!

こんにちは。 いつもコメントありがとうござます!皆さんのお便りに私のほうが元気をもらっています! ダイエットしていると「他の人はどうなんだろう、、」って思うことがあると思います。そんな時「そうそう!私も!わかる!」ということがあると凄く元気…

−23.4減!ようやく体重が動きだした!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 61.9キロ昨日の体重 62.4キロ−500グラム 合計−23.4キロ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト(写真なし) シャケ 卵焼き、梅干し、ミニトマト 味噌汁 白米 なんとなくおかずを見て白米を食べたく…