桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ゆる糖質制限ダイエットをして⚫キロ減った12通のお便り

いつもコメントありがとうございます!

「ゆる糖質で●●キロ痩せました!」というお便りをたくさんいただき本当に驚き、そして嬉しかったです。抜粋してご紹介します!


 

私も、ぶーこさんのブログで励まされて、4ヶ月で20kg痩せました!
明日でダイエット初めて5ヶ月、22kg痩せました。
今後も、ぶーこさんのブログを見て頑張ろうと思います!

>Yさん
こんにちは(‐^▽^‐)
コメントありがとうございます!

-22キロ減おめでとうございます!(ノ^^)八(^^ )ノ身体も軽く服のサイズも靴のサイズも変わったと思います!
嬉しいコメントに私も頑張ります!ありがとうございます!


私もぶーこさんのブログを読んで
心機一転!ゆる糖質ダイエット始めて
(始める時にコメントした者です^^;)
3ヶ月過ぎて・・・いま目標の
マイナス10キロを達成して
これからさらに、年内にあと5キロ減らして
標準体重になろうと頑張ってます!

いつも参考にさせていただいてます
ありがとうございます!

>Rさん
こんにちは(^∇^)
コメントありがとうございます!

覚えていますよ!!!!!!
ダイエット始めるときにコメントくださる方も多いです!
そしてまたコメントを書きにきてくれて嬉しいです!
-10キロ!やりましたね!(ノ^^)八(^^ )ノ
10キロの重い米袋が体から無くなったわけです
身体もかなり楽になったと思います!
あと5キロ!応援しています!
私も頑張ります!ヾ(@^▽^@)ノ


ぶーこさんのダイエット前より体重があるのにも関わらずダラダラ食べ続けておいしいと感じてるかどうかもわからないまま何かを口に入れては罪悪感を感じて嫌気がさしているのにまた食べて…を繰り返していてこんな自分が大嫌いで好きになれなくてしんどくてダイエットを決意しました。
私もぶーこさんみたいに痩せて登山もしたいし子供と滑り台を滑ってみたいのです。
こんな生活いつまでもしてる場合じゃないと決心させてくれたのはぶーこさんです!

>Kさん
こんにちは(^∇^)
コメントありがとうございます!

子供と滑り台!わかります!
私も同じ経験がありました!
一緒に滑ったり遊んだりしたかったが、、太りすぎて体がしんどく動けなかったのです。
すぐに疲れるし太りすぎで背中も腰も体全てが重くだるい!
20キロの減量ができたけど子供には可哀想なことをしたなといまだに思います。
この気持ちは私自身ずっと消えないと思っています。もっと早く気づいてあんなに太る前に実行していればと後悔しても何もならないけど子供に悪いことをした気持ちは消えません。
1日も早く実行し自分のため、子供のために頑張ってください!(ノ^^)八(^^ )ノ

毎日更新します!!ヾ(@^▽^@)ノ


ぶーこさんは普通の主婦ですし、家事や家族のご飯作りながら、予算も考えながら無理のない範囲で出来るぶーこ式は私は大好きです。

私もぶーこさんの真似をして4キロ痩せました。ぶーこさん、エイ、エイ、オーですよ!

>Yさん
-4キロ!やりましたね!!!
お互いにエイエイオー!!ありがとうございます!(^∇^)


糖質ダイエット始めて3ヶ月で7キロ痩せました!このブログをみて参考にしたり、自分なりのゆるーい糖質ダイエット頑張ってます。
ありがとうございます。これからもゆるーく頑張っていきましょうね

>Mさん
こんにちは(‐^▽^‐)
コメントありがとうございます!

3ヶ月で-7キロ!!
おめでとうございます!!!
是非是非7キロ分のお米をもちあげてみてください!
皆さんに勧めています!
7キロは相当重いのでもちあげる時はしっかり腰を下ろしてからお願いします(^∇^)
嬉しいコメント!ありがとうございます(^∇^)


私はぶーこさんのブログを参考にして、半年で8キロ落ちました!
毎日ブログを読むのが楽しみです。

>Mさん
こんにちは(^∇^)
コメントありがとうございます!

半年で8キロ!おめでとうございます!!
皆さんのコメントを読み多くの人が緩い糖質ダイエットで減量しているのを知りものすごく嬉しいです!
これからも続けていきます!
毎日更新していきます!
ありがとうございます(ノ^^)八(^^ )ノ


私も糖質オフをやっています
スーパー糖質オフでダイエット前の体重は、156センチ50キロでした
普段なら45キロくらいでウロウロしていたのですが忙しさストレスで料理を作らず簡単な、お米ラーメンを食べたら太りました
糖質依存になってしまっている自分を感じスーパー糖質オフを始めたら運動なしでするする痩せました
半年経った今も43キロキープしています
糖質オフは、炭水化物を摂らない分、料理が大変
色々な物を美味しく栄養をとりバランスをとらないと続きません。お金も手間もかかるなと思っている所にぶーこさんのブログに出会いお料理の上手さにニヤニヤしていました
糖質オフがどうこうではなく自分の身体や理想の為にどんな形で身体を整えるのかどう向き合って生きていくのかだと思います
私は、家族の為にも自分の為にも美味しく身体が喜ぶ料理を作っているぶーこさんを尊敬しています

お願いがあるとしたらブログを続けて頂きたいのと
農家さんの美味しそうな季節野菜の糖質オフレシピ教えて頂きたいです。手料理がマンネリ化してしまいます

>Kさん
初めまして(^∇^)
コメントありがとうございます!

自分の体をどう整えていくか!
本当にその通りです!
自分の体は1つしかないので良くするも悪くするも自分自身なんですよね。
糖質を摂りすぎて何でもかんでも口に入れ肥満になり続けた私は身体に申し訳ないと思っています!きっと体内もずっと甘いものや炭水化物が常に入ってきて悲鳴をあげていたと思います

ブログ毎日更新します!
皆さんのコメントを読みパワーアップしました!そして簡単レシピなども載せていきます!ありがとうございますヾ(@^▽^@)ノ


私はぶーこさんのブログを見てからゆる糖質オフダイエットしました♪
そしてそして、18キロ痩せました(*´`*)
まだまだですが、頑張ります
ぶーこさんを応援してます!!
いつもいつもありがとうございます

>Kさん
こんにちは(^∇^)
コメントありがとうございます!

おぉぉー!!!!
-18キロ!おめでとうございます!!
やりましたねー!!
嬉しいです!ほんとーに嬉しいです!!!
-18キロおめでとうございます!!!!

キヨさん!!私もキヨさんを応援します!!
私もまだまだですがお互いに頑張っていきましょう!!
私の方こそありがとうございます!!(ノ^^)八(^^ )ノ


私もぶーこさんのブログを楽しみに、そして参考に、糖質オフダイエットをゆる~く始めました。
2ヶ月で3㎏ですが減ってきています。

いろんな方がいて、捉え方も千差万別ですね
でも、私は参考になりますし、私もゆるっと頑張ろうという気持ちにさせてもらっています。

>Mさん
初めまして(^∇^)
コメントありがとうございます!!

-3キロ減おめでとうございます!ヾ(@^▽^@)ノ
皆さんゆる糖質ダイエットをし体重が減少したというコメントと優しい言葉をいただき元気パワー満タンです!!


私も目標体重まで落ちたらゆる糖質制限に切り替えようと思っています!料理参考にさせてもらいます!
今はもう少しキツイ糖質制限をして、筋トレやストレッチも合わせてやっています。
半年で22キロ痩せました!
ぶーこさんと同じく炭酸飲料大好き、暇さえあればお菓子を食べる、新商品なんて見たら即買いしてました!
太り過ぎて体が重く膝なども痛いし、痩せなきゃなぁ!とは思ってても、食べちゃう生活を送っていました!
そんな時に、息子(8歳)にそんな太っててママは恥ずかしくないの?と言われたのがダイエットのきっかけでした。
デブなママを恥ずかしいと思っていたんだと申し訳なく思ってしまいました。だから学校の行事とかも来ないで!と言っていたんだと…
今は多少痩せて一緒に出かける事も増えてきました!
焦らず糖質制限していきます!

>Nさん
こんにちは(^∇^)
コメントありがとうございます!!
ダイエット前の私とそっくりです!
子供も友達のお母さん見たり参観日に他のお母さん見て「自分のお母さんは実はものすごく太っていたんだ」と気づいたと長女が最近教えてくれました。
気づかず食べ続け太り続けた私です(ノ_-。)

-22キロ減おめでとうございます!!!
22キロ減で膝や全て身体に負担が減ったと思います!お互いに焦らず前進していきましょう~ヾ(@^▽^@)ノ


ぶーこさんのダイエット記録ずーっと見てましたが初めてコメントします\(^^)/格好つけることなく本音のダイエット記録、大好き 私も60の壁を1年近く越せませんでしたが、ぶーこさんと一緒に頑張ってる感じです\(^^)/先日やっと50キロだいになりました\(^^)/

>nさん
初めまして(^∇^)
コメントありがとうございます!!

50キロ台!おめでとうございます!
60切ったときの気持ちを私も経験してみたいです!経験します!ヾ(@^▽^@)ノ
きっと嬉しくって全裸で写真バシャバシャ撮りまくりブログに載せます(笑)

これからも宜しくお願いしますo(^^o)(o^^)o


こんにちは(^^)
ぶーこさん!私達成しました!
1年続ける目標が今日です!
以前コメントに「私たちはできる!」と言っていただきそれも励みになっていたんです
ダイエットには飽き性で続いたことがありませんでしたが今回は揺るぎませんでした
そして今後の目標ですが「継続!」です
これからもよろしくお願いします(^^)

>Hさーん!
おめでとうございます!
Hさんの記事、みにいきます!

 

 

沢山のコメントありがとうございます!!!

ブログ書き続けてきて本当に良かったです!

過去のみっともない食べ方の話も黙っていれば分からないことだけど「ゆる糖質ダイエット」をしていく中で「大きな変化」が沢山でてきました。ダイエット前の自分と今現在の自分では体の大きさ、体重も変わりましたが食べ物に対しての執着や舌が正常になったこと、体重を落としながら「デブ脳」も改善していかないと健康になれないことなど気づいたことは全て書いていく!!

それが私のブログです^ ^

 

今現在46歳です。

歳は1日1日確実にとっていきます。

今の身体と共に!3年、5年、10年後の自分を想像した時に私は健康的な生き方をしたい!

子育てが終わる前に、出来れば閉経が来る前に肥満から脱出し健康な身体を目指します!

 

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