桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-05-11から1日間の記事一覧

【お便り】1ヶ月−5.3キロ!/糖質と眠気/食べ物の事ばかり考えてしまう

皆さんいつもコメントありがとうございます! 今回は3人の方のお便りを紹介しますね。 ぶーこさん、初めまして。私は超巨大デブの47才、二児の母です。ずいぶんと前からブログを拝見していましたが、健康診断で血圧が高いと言われ薬を飲むようになり、やっと…

もち麦入り白米!久々登場【食事&体重記録】

おはようございます! 昨日の食事メニュー 今朝の体重・グラフ 関連記事 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(油揚げ豆腐ねぎ) 卵焼き ほうれん草バター炒め 昼ごはん ご近所農…