桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-07-13から1日間の記事一覧

3ヶ月-13.4キロ!医師と看護師さんから沢山褒められました【ゆる糖質便り7】

こんばんは^ ^ 「ゆる糖質制限」をやっている方のコメントその7です。 ぶーこさん、こんにちは(o^^o) 目標達成後1ヶ月の結果を公表してくれてありがとうございます。さすがです!!としか言いようのない結果に勇気と希望を頂きました。 私はぶーこさんのブ…

がっつりポークソテー160グラム食べても糖質3.4【ゆる糖質食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール(このブログについて) 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き 玉ねぎ輪切りソテー www.buko-diet.net 昼ごはん ポークソテーたっぷりネギ乗せ ミニト…