こんにちは、ぶーこです。
先日は目標体重達成の記事に沢山のコメントをいただきありがとうございました。
実際に「ゆる糖質」をやってる方も多くて嬉しい驚きでした！少しずつ紹介していきます！
＞ニャンコ大好きさん
こんばんは！
コメントありがとうございます！
3ヶ月で−7キロおめでとうございます！(^^)
是非7キロのお米を持ち上げてみてください(^^)
ものすごーく重たいですよ〜(￣∇￣)
その重さを体に付けて生活していたんだと思うのと同時に新しい気づきも出てくると思います。
お時間があるときに是非持ってみてください。
ここで一番大事なことは！
米を持つときにしっかり腰を入れて踏ん張って慎重に持ち上げることが重要です(^o^)
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