桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-02-15から1日間の記事一覧

【お便り】デブ脳との戦い

お便りを紹介します。 いつも参考にさせて頂いています。ぶーこさんと同世代です。私は食いしん坊で、糖質1日150gでしか続けられないので尊敬してしまいます。先日、ダイエット10か月目にしてデブ脳にしてやられました。TVの宣伝に惹かれて、1皿だけフライド…

質問に答えます【血液型と盛り付け】

ぶーこさんの食事の盛り付けがとても綺麗ですね 血液型は何ですか? こんにちは! 質問ありがとうございます。 盛り付けは最初の頃はごってり盛りでした。 ゆる糖質ダイエットをして体重が落ち、食事の色合いなど気づきや学びがあって、今のような盛り付けを…

簡単!美味しい!サクサク!オリーブオイルで焼いただけ!高野豆腐【ゆる糖質ごはん】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん コーヒー 昼ごはん 高野豆腐オリーブオイル焼き たっぷり目のオリーブオイルで弱火でしっかり焼きました!外側サクサク音がします! 低糖質グリーンカレー サニーレタス、セロリ、ゆずの皮 ヨーグルト…