桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2018-04-19から1日間の記事一覧

感激したコメントを紹介します

こんにちは。ぶーこの友人チェブです。 先日、寄せられたコメントを紹介させてください。 ぶーこさん、こんにちは。 今日、病院の定期検診の日でした。 血糖値、脂質異常症、コレステロールが高くて。 2月の検診で、お薬が追加されました。 色々しても改善さ…

おぉぉ!減ってる!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 63.2キロ昨日の体重 63.9キロ−700g 昨日の食事メニュー 朝ごはん 野菜スープ(レタスの上葉、とうふ、えのき、油揚げ) 鶏モモ肉キノコ炒め(ごま油) インゲンちくわ炒め(オリーブオイルオイル) 卵焼き オレンジ 間食 饅…