桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-04-04から1日間の記事一覧

【テレビ出演】TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変えるテクニック

私、桃田ぶーこがテレビ出演します! 2020年4月5日(日)TBS系列 朝7時~ 「健康カプセル!ゲンキの時間」半年でマイナス20キロ!?ダイエット成功者に学ぶ「デブ脳をヤセ脳に改善するテクニック」とは? ⇒番組サイト 今回はお笑いコンビ「ハマカーン」のお…

春を感じさせる苦さがたまらない【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん めかぶ酢 おからヨーグルト ホットコーヒー 間食チーズ2個 昼ごはん めかぶ酢 納豆キムチ 菜花入り卵 味噌汁 アジのひらき 白米90グラム 夜ごはん サラダ(3人) ドレッシングは金のゴマだれとハチミ…