いつもコメントありがとうございます^ ^ デブ脳がジャマして、アイスやスナック菓子などを食べたくなる自分に嫌になります。何か良い方法は…ないでしょうか? 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 家の中にアイスやスナック菓子はありますか? 私は自分用のお菓子、アイ…
おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 鶏モモ卵とじ 軟骨ピーマン炒め 昼ごはん サイコロステーキランチ(ライス半分) (サラダ、ホットコーヒー付き) 夜ごはん タラ鍋(カットしてあるもの) タ…
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