最終目標の−27キロ達成まで2年半もかかりましたが私には必要な期間だったと思っています。 「体重とはまた別の問題があるのだわ。。」そう気づいたときの話です。 「ゆる糖質制限」を始めたばかりの頃は面白いように体重が減っていきました。 3ヶ月で−14キロ…

おはようございます！ 昨日のゆる糖質制限メニュー 朝ごはん コーヒー きな粉おからヨーグルト 味噌汁 きゅうりマヨ 昼ごはん ローソンの低糖質シリーズ ブランのドーナツ 小麦ブランのチョコチップクッキー ボスプレミアムコーヒー 夜ごはん サラダ きゅう…