いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 雑誌「サンキュ」載ったりして「ぶーこさんが綺麗になってご主人も喜んでいるんじゃないですか？」とコメントをいただくのですが。。 ゆる糖質ダイエットをして20キロ以上体重が減った時も私の夫は。。…

おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き きゅうり 昼ごはん サラダ（惣菜） 納豆 味噌汁 や玄厚揚げ煮 ウズラの卵フライ（惣菜） サラダについていたドレッシング 一袋あたり炭水化物2.2。半分くらい…