桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

運動なし!我慢なし!45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-10-18から1日間の記事一覧

私の夫は喜んでいるのか!?

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 雑誌「サンキュ」載ったりして「ぶーこさんが綺麗になってご主人も喜んでいるんじゃないですか?」とコメントをいただくのですが。。 ゆる糖質ダイエットをして20キロ以上体重が減った時も私の夫は。。…

数年ぶりに食べたうずらの卵フライ【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁 卵焼き きゅうり 昼ごはん サラダ(惣菜) 納豆 味噌汁 や玄厚揚げ煮 ウズラの卵フライ(惣菜) サラダについていたドレッシング 一袋あたり炭水化物2.2。半分くらい…