おはようございます！ 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.7キロ±0 昨夜停電中に食べた夕飯 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味の開き 卵焼き ミニトマト インゲン、舞茸、鯖缶炒め 皮も食べれるぶどう２粒 昼ごはん もずく酢 …
おはようございます！ 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.3キロ＋400グラム 素麺食べました！（≧∇≦） 昨日の食事メニュー 朝ごはん ウインナー（娘の弁当用余り） もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐、わかめ、糸寒天） 白身魚のバター焼き 炒り…
おはようございます！ 今朝の体重 62.3キロ昨日の体重 62.7キロ−400グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん 久々に登場、フレンチトースト風の高野豆腐 バターで焼きとろけるチーズの上に。。 そぼろと卵をのせました！高野豆腐とは思えない美味しさ！ レシピは…
お盆の頂き物の記事に質問いただきました！ うちも旦那の会社からお中元やお歳暮で頂いたものをみんなで分けてもらってくるのですが……。例年はお菓子やそうめんが多かったですが、今年は旦那も意識してコーヒーや焼豚とか糖質の低いものを選んで頂いてきたの…
おはようございます！ 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 61.7キロ＋1キロ！ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト ひじきサラダ ピーマン、ミニトマト、水で戻したひじき、鯖缶を混ぜて最後にめんつゆ少し垂らして出来上がり！ キュウ…
おはようございます！ 今朝の体重 61.7キロ昨日の体重 61.8キロ−100グラム 大豆の水煮、スライスキュウリ、ミニトマト、ウズラの卵水煮をグラスカップに入れました！ 目で楽しめ美味しく食べ、今まで失敗してきたダイエットとは正反対です。 昨日の食事メニ…
おはようございます！ 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 61.8キロ±0 夕飯のスライスキュウリ、チーズと小エビ乗せ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（サバ缶、わかめ、糸寒天） サラダサバ（╹◡╹） キュウリ、ミニトマト、…
今日は昨年アメブロに描いた漫画を載せます。 過去の失敗ダイエットのこと、リバウンドの繰り返しだったことを初めて描いたのがこの漫画だったと思います。 今、行っているゆるゆる糖質ダイエット、食事の見直しで20キロ減量できました。 45年間の人生で何回…
おはようございます！ 今朝の体重 61.8キロ昨日の体重 61.7キロ＋100グラム （女子日一週間前） 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁（豆腐、わかめ、糸寒天） 納豆（キムチ、クリームチーズ） 白身魚 キュウリスライス、ミ…
おはようございます！ 今朝の体重 61.7キロ昨日の体重 61.7キロ±0 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト キュウリスライス、ツナ 目玉焼き ハム ミニトマト インゲン チーズ 梅干し 昼ごはん もずく酢 キュウリキムチマヨ ヤゲンナ…
懐かしの過去記事、引っ越しシリーズ。今日は「ダイエット漫画」3本をアップしました。 1．お医者さんからはっきり言われました。実話です。。 2．一つ一つ出来なかったことが出来るようになりたい！ 3．友人に全身のシワやたるみをしっかり見てもらった！ …
おはようございます！ 今朝の体重 61.7キロ昨日の体重 61.7キロ±0 夕飯のサバオリーブオイル焼き 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 卵焼き、ミニトマト キュウリスライスサラダ（サラダサバ缶とハム、ピーマンマヨネーズ和え）…
今年のお盆も来客が多くたくさん手土産をいただきました。 この地域ではお盆の時期は同じものを2つ手土産として持ってきます。 １つは仏様用 １つは家用 このお菓子も2箱いただきました。懐かしのゴーフル^ ^ ゼリーも2箱 そうめんも2箱 このそうめんも2箱 …
おはようございます！ 今朝の体重 61.7キロ昨日の体重 61.5キロ＋200グラム 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト きゅうり唐辛子味噌ヨーディップ シャケバター焼き 昼ごはん おにぎり1個（１つが大きい） 豚汁 天ぷら（かぼちゃ1…
こんばんは。 今日は地区の「防災訓練」でした。役員じゃないが今朝書いた通りおにぎり100個と豚汁、漬物、天ぷらを作りました。 お嫁に来たばかりの頃は「もしかしたら私はとんでもなく大変なところに来てしまったのかもしれない」と思うことが色々ありまし…
