桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

あんなに動いて疲れたのにまた増量!【食事&体重記録】


【雑誌掲載のお知らせ】
「レタスクラブ」6月号に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

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おはようございます!

今朝の体重 61.7キロ
昨日の体重 61.5キロ+200グラム

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

きゅうり唐辛子味噌ヨーディップ

シャケバター焼き

 

昼ごはん

おにぎり1個(1つが大きい)

豚汁

天ぷら(かぼちゃ1玉ねぎ1)

 

夜ごはん

豚汁、漬物

帰宅後にきな粉おからヨーグルト

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

昨日は朝は納品、昼からは地区の集まり(防災訓練)で一日中動きっぱなしでした。

なのに増量しているー!

そして丸々2日も出ていない!( ̄▽ ̄;)

 

元気に過ごしますよー(≧∇≦)

エイエイオー!