桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2018-09-05から1日間の記事一覧

9/3「名医のTHE太鼓判」糖質制限で最も大事な血糖値コントロール!【テレビ感想】

先日お知らせしたTBSの医療バラエティ「名医のTHE太鼓判」の血糖値コントロール3時間スペシャル、私も見ました! なぜ私が「血糖値」に注目するかというと、血糖値を上げる唯一の栄養素が「糖質」であり血糖値を上げることで「太る」からです。一度こちらを…

停電!夫飯に感謝!【食事&体重記録】

おはようございます! 今朝の体重 62.7キロ昨日の体重 62.7キロ±0 昨夜停電中に食べた夕飯 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味の開き 卵焼き ミニトマト インゲン、舞茸、鯖缶炒め 皮も食べれるぶどう2粒 昼ごはん もずく酢 …