おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
きな粉おからヨーグルト
バナナ半分
ホットコーヒー
昼ごはん
バジルソースを買ってみました。
大さじ1杯あたり糖質1
フレンチ高野豆腐の上に乗せてみました。。
フレンチ高野豆腐は豆乳。卵、バニラエッセンスが入っており香りがほんのり甘いのです。そこへバジルソースをかけたら合わない！せっかくのフレンチ高野豆腐も本来美味しいバジルソースが台無しでした。。不味い！！
必ずリベンジして美味しいのを作ります！
↓失敗作
鯖缶マヨとフレンチ高野豆腐
相性が良く美味しいです(^o^)
先日久々にジャムを買いました。
フレンチ高野豆腐と良く合います。
スイーツ感覚です。ジャムは糖質が高いのでほんの少しだけ^_^
鶏むね肉とレタス（バジルソースをレタスに少し垂らしたら美味しかったです）
夜ごはん
おからヨーグルト
めかぶ
ワカメときゅうりの酢の物
おはようございます^_^
今日も元気に！
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
