桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

【お知らせ】雑誌LDK特別編集「糖質オフの便利帖」に掲載されました。

こんにちは^^

お知らせです。

桃田ぶーこが掲載されました。

雑誌LDK 特別編集
晋遊舎ムック 便利帖シリーズ089
『糖質オフの便利帖』

 

「食べてやせる感動レシピでゆるっと続く!絶対成功する!」がテーマの大判のムック本です!

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私は巻頭特集で「糖質オフの5つの壁」を打ち破るコツについて私なりの経験をコメントさせていただきました。

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糖質オフの新常識01~39までたくさんのポイントが載っています!

私のほかにも管理栄養士2名の方のアドバイスもあり情報満載!

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↑これはとても大事なことです!

ほかにも私自身がやってきて効果があったことがたくさん載っています。

 

あとは糖質オフレシピが114種類!

材料別、冷凍、ずぼら、スイーツなどジャンル別に載っています。

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糖質オフ食材179品の「最強格付ランク」も役に立ちました^^

写真が大きくて見やすく、レンチンや話題の圧力調理バッグのレシピもあったり、新しい情報も多いので私も実際に試してみようと思います!

私の「デブあるある」本も好評発売中!^^