昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
チーズオムレツ
味噌汁（豆腐わかめ）
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
糖質ゼロ麺（4分の1、納豆、キムチ、生卵の黄身）
ホタテ、ズッキーニ、ヤゲン軟骨バター炒め（ピンク塩、めんつゆ少し）
汁物が2つ、、味噌汁か糖質ゼロ麺どちらか1つで良かったですね。
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
卵とじスープ
ホタテ、ズッキーニ、ヤゲン軟骨バター炒め（昼の残り物）
こんにちは^ ^
今日は急きょ実家に来ています。
父の顔と様子を見に来ました^ ^
今日も元気に素敵な笑顔で！
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
