おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
きな粉おからヨーグルト
ホットコーヒー
昼ごはん
そぼろご飯（カリフラワーライス半分もち麦半分）
サラダ
豚肉野菜炒め
味噌汁（写真なし）
めかぶ（写真なし）
夜ごはん
めかぶ酢
味噌汁
ほうれん草おひたし
椎茸と炒り卵
おからヨーグルト
昨日は畑作業を手伝いました。
ほうれん草畑の中に可愛いお花^_^
花が開き大きくなり終わりかけの蕗の薹
キラッと目立った小さな黄色いお花
マルチを突き破り元気よく太陽に向かって顔を出しているお花達
春を沢山感じました^_^
お天気良くなったら山に沢山登りたいです！
今日も笑顔で！エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
