昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
味噌汁（玉ねぎインゲンオクラ）
ミニトマト2つ
キャンディーチーズ2つ
昼ごはん
もずく酢
冷や奴
手羽先焼き
エリンギパプリカバター炒め
糖質0麺（納豆キムチめんつゆ）
白米80グラム
キウイ半分（オリーブオイル）
↓私の使っているめんつゆ
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
豚肉もやし炒め（刻み生姜たっぷり入り）
インゲンコンソメスープ
きゅうりスライス
こんにちは^ ^
今日は用事があり外出しています！
1日は24時間しかない！
楽しく元気に過ごしますよ〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
