ゆる糖質ダイエットを始めてから大きく変わったことの1つが調味料です。 それまで使っていた調味料と油をスッパリ変えました。これは私の強い決意の表れでした！ ⇒調味料と油を変えました そしていろいろ試した調味料の中でも私が一番「出会って良かった」と…

おはようございます！ 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん きな粉おからヨーグルト 海藻（お酢、麺つゆ） 味噌汁 目玉焼き 豚肉パプリカ炒め セロリの葉っぱ（ピンク塩、オリーブオイル） ゆる糖質を始めてからサラダにドレッシングは使わず「ピンク塩＆オリー…