桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-12-06から1日間の記事一覧

ゆる糖質オフの友!ヒマラヤから来たピンク塩【漫画】

ゆる糖質ダイエットを始めてから大きく変わったことの1つが調味料です。 それまで使っていた調味料と油をスッパリ変えました。これは私の強い決意の表れでした! ⇒調味料と油を変えました そしていろいろ試した調味料の中でも私が一番「出会って良かった」と…

たまには本気で頑張ります【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん きな粉おからヨーグルト 海藻(お酢、麺つゆ) 味噌汁 目玉焼き 豚肉パプリカ炒め セロリの葉っぱ(ピンク塩、オリーブオイル) ゆる糖質を始めてからサラダにドレッシングは使わず「ピンク塩&オリー…