桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。著書『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』(講談社)

2019-08-15から1日間の記事一覧

「ゴゴスマ」のお弁当【8月13日、14日の食事記録】

こんにちは。 昨日と一昨日の食事記録です! 8月13日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎインゲンわかめ) チーズ きゅうり 昼ごはん オクラ ミニトマト きゅうりスライス 目玉焼き(ピンクペッパー) 納豆キムチオクラ 味…