桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-10-21から1日間の記事一覧

大好きな月曜日【ゆる糖質メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 目玉焼き 味噌汁 昼ごはん ワカメ酢 豚ロースバター乗せ(インゲン、パプリカ) ファイトケミカルスープ www.buko-diet.net 夜ごはん ワカメ酢 きな粉おからヨーグルト オク…