桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

2019-08-19から1日間の記事一覧

焼き高野豆腐とキーマカレー合います!【ゆる糖質メニュー】

昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(豆腐玉ねぎわかめ) 卵焼き ソーセージ 昼ごはん もずく酢 味噌汁(オクラ、インゲン、豆腐) きゅうりの塩もみ(娘が作ってくれました) 高野豆腐のオリーブオイル焼き キーマカレー(糖…