昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁（豆腐玉ねぎわかめ）
卵焼き
ソーセージ
昼ごはん
もずく酢
味噌汁（オクラ、インゲン、豆腐）
きゅうりの塩もみ（娘が作ってくれました）
高野豆腐のオリーブオイル焼き
キーマカレー（糖質6）
キウイ（オリーブオイル）
高野豆腐をオリーブオイルで焼いて粉チーズを振りキーマカレーをつけて食べました！合う！合います！
↓高野豆腐の使い方はこちら参照。バター焼きも美味い！
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
わかめスープ
きゅうりマヨ
パプリカ（赤黄色）
納豆キムチ
↓きなこおからヨーグルトで「腸の大掃除」！
おはようございます^ ^
今日は新しい取材のお話をいただき東京です。
後日ご報告させてください^_^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
