スーパーやコンビニでいろんな商品を見ていると「糖類ゼロ」と書いてあるものがあります。
「糖質」と「糖類」は違う？
ゆる糖質ダイエットを始めた頃、忘れもしない出来事があったので漫画にしました。
↓
スーパーに行き「砂糖ゼロ、糖類ゼロ」のチョコを見つけた！！
砂糖もゼロ！糖類ゼロ！
ゼロならいくら食べても太らないってことね！
ゼロなら食いまくっても太らない！
当時の私はまだそんな考え方でした。
嬉しくって友人（チェブ）に伝えたら、、
「表示見なかったんだね。。
よーーーーーく表示を自分の目で見てごらん」
えっ？？！！
まさかのまさか。。。
糖類0の上に糖質3.9って書いてあるよ。。
それも1本3.9g
一箱5本入りだから、、19.5g(O_O)
頭が混乱した。
騙されたと勝手に思った。
これをきっかけに必ず表示をしっかり見るようになりました！
思い込みって良くないです。
チェブがわかりやすい図を送ってくれました。
3種類の糖類をまとめて糖質と呼ぶそうです。
3つのうち「甘み」のある単糖類と二糖類の2つを「糖類」と呼んでおり、
「糖類ゼロ」の場合はその2つは含まれていませんが、ご飯やイモなどと同じ「甘くない」多糖類は含んでいるので「糖質ゼロではない」。。(O_O)
私はからくりにまんまと。。。
成分表示を見るときは「糖質」の欄をチェックしてみてください！(*^▽^*)
↓表示の見方はこちらで実例を紹介しています！
