おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
バナナ半分
味噌汁（あさりネギ）
シュウマイ1個
新玉ねぎワカメの酢の物
卵焼き
鳥ササミきゅうりツナマヨ和え
白米70グラム
昼ごはん
味噌汁（あさりネギ）
納豆キムチ
チーズ入りオムレツ
茹で鶏むね肉と新玉ねぎきゅうり和え
味付けはオリーブオイル、白トリュフ塩、ブラックペッパー少し
夜ごはん
厚揚げネギ生姜焼き
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 61.4キロ
- 今朝の体重 61.4キロ ±0グラム
- 合計 −23.9キロ
おはようございます^_^
今日も軽作業頑張りまーす
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
