こんばんは。ぶーこの友人チェブです。 祝！「ゴゴスマ」ぶーこ生出演！ www.buko-diet.net 「超話題ダイエット本 著者直伝！半年で－20kg ”ゆる糖質ダイエット”体験談」ということで、CMを挟んで30分もの時間を割いて「ゆる糖質制限」を大特集してくれまし…

おはようございます！ もやしパプリカサラダ（オリーブオイル、ピンク塩） 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト シャケの切り身 味噌汁（玉ねぎ豆腐） チーズ2つ 昼ごはん もやしパプリカサラダ（オリーブオイル、ピンク塩） ゆで卵、…