桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2019-07-02から1日間の記事一覧

金スマ「最も楽に痩せられる食事術」②糖質オフ食材

糖質制限の第一人者、江部医師が出演した「金スマ」の続きです! www.buko-diet.net 医学的に正しい体重の落とし方運動ゼロ、腹いっぱい食べても腹が凹む!もう二度と太らない! 誰でも超簡単にまねできる! そんな「番組史上、最も楽に痩せられる食事術」と…

レンチンするだけ厚揚げサンド!糖質はトーストの半分以下です【ゆる糖質食】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(たまねぎ油揚げ) 昼ごはん もずく酢 味噌汁 納豆オクラ 玉ねぎとわかめの酢の物 目玉焼き もち麦入り白米70グラム 夜…