桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

2019-07-18から1日間の記事一覧

質問に答えます【炭水化物と糖質の成分表示の見方】

買い物するときの疑問あるある! よくある質問なのであらためてお答えします! 教えて頂きたいのですが炭水化物0.6糖質0と食品表示されている場合はどちらを見ればいいのでしょうか?炭水化物30糖質16など両方かかれているものがあります。ダイエットを開始…

血液サラサラ「良い玉ねぎ」の選び方【食事記録】

おはようございます! 初めての方はこちらもどうぞ⇒プロフィール(このブログについて) 昨日のゆる糖質メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 味噌汁(玉ねぎ豆腐油揚げ) きゅうりわかめ酢の物 キウイ 昼ごはん もずく酢 キャベツきゅうり浅…