桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

雑誌取材された記事がネット配信されました【きな粉おからヨーグルト】

以前、雑誌取材していただいた「きな粉おからヨーグルト」の記事が4月22日にネットで配信されました。

全文ネットで読めますのでぜひご一読ください!

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こちらからご覧くださいヽ(^o^)丿

【糖質制限中の便秘改善に】ダイエットブロガーが愛食する「きな粉入りおからヨーグルト」 - 特選街web

tokusengai.com

 

健康雑誌『安心』2月号(マキノ出版)に掲載された記事です

マキノ出版「安心」おからヨーグルト特集

(追記)

今日のTBS「ゴゴスマ」におからパウダーダイエットの火付け役となった工藤孝文医師が出演していたそうです。

工藤先生は95キロから10ヶ月で-25キロダイエットし10年間リバウンドなしとのこと。

そのときのダイエットというのがなんと!

  1. 緑茶コーヒー
  2. おからヨーグルト
  3. きゅうり

この3つを「食前」に食べることだそうです!

 

きな粉入りおからヨーグルトは今現在も毎朝毎晩、食前に食べて快腸キープしています(^ ^)

きな粉おからヨーグルト

  

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