おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
サラダ
バナナ半分
昼ごはん
サラダ
サラダ
めかぶ酢
味噌汁
納豆ネギ
アジのひらき
白米90グラム
夜ごはん
サラダ
冷奴
厚揚げカレーとろけるチーズ
味噌汁（写真なし）
おからヨーグルト
厚揚げの上にレトルトカレー4分の1ととろけるチーズ乗せてレンチン2分で出来上がり〜(^o^)
タバスコかけて食べるのが好きです！
今日から５月ですね！
農家の嫁！しっかり動きます！(*^◯^*)
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
関連記事
超簡単！切って乗せてチンして出来上がり【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ！』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール（このブログについて）
