おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト 味噌汁 サニーレタス とろけるチーズ入りオムレツ ウインナー 夫用↓ 昼ごはん 味噌汁 納豆 豚肉炒め(椎茸、ネギ) 梅干し 白米 夜ごはん ツナサラダ シャケ焼き酢玉ねぎ乗せ 唐辛…
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