おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ半分
サラダ
昼ごはん
サラダ（レタス、茹で卵マヨブラックペッパー）
めかぶ酢
味噌汁
サラダ
白米90グラム
久しぶりに食べた砂肝しいたけキャベツ炒め
夜ごはん
サラダ（鶏むね肉、きゅうり、小エビ）
厚揚げワサビ菜乗せ
豚肉野菜炒め
キウイ（オリーブオイル）
おはようございます！
連休中は納品と作業忙しいですが身体も軽い！体が動く！腰も軽い！背中も吊らない！動けるって素晴らしいと体で実感しながら作業しています！
今日も張り切ってー！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
